Jan. 14th, 2014

nkb: (100 Translatables or More?)
14 января



Журнал благодарности





Благодарность – ключ, открывающий всю полноту жизни.
Она превращает уже имеющееся в достаточное,
и даже больше. Отрицание она превращает в принятие,
хаос – в порядок, недоумение – в ясность.
Она может сделать еду – пиршеством,
жилище – домом, незнакомца – другом.
Благодарность разъясняет прошлое,
привносит мир в настоящее
и создает мечту для будущего.
Мелоди Битти





Есть несколько инструментов, которые я собираюсь предложить тебе перед началом твоей экспедиции внутрь себя. И, хотя все они помогут тебе стать счастливее, обрести спокойствие и раскрыть твой творческий потенциал, именно этот, самый первый, инструмент способен изменить качество твоей жизни так, что и поверить невозможно: я называю его ежедневный журнал благодарности. У меня есть очень красивый нелинованный блокнот, и каждый вечер, перед тем, как лечь спать, я записываю в него пять пунктов, за которые я могу быть благодарна этому дню. Некоторые дни заполнены списками невероятных событий, но чаще там только простые радости. «Майки потерялся под ужасным дождем, но я его нашла – дрожащего, мокрого, но целого и невредимого. Я мыла посуду под Пуччини и наконец-то вспомнила, как я люблю оперу».

В другие дни – тяжелые – мне иногда кажется, что пяти пунктов для благодарности у меня точно не наберется, и тогда я пишу про основное: здоровье, мужа и дочку, звериков, дом, друзей, а еще – про уютную постель, в которую я сейчас свалюсь, и про то, что этот день скоро кончится. И это нормально. Настоящая жизнь не всегда идеальна, и не все в ней идет так, как нам хочется, но постоянное признание того, что в ней все-таки работает, может помочь нам не только выжить, но и победить сложности.

Журнал благодарности – первый обязательный шаг на пути к простому Изобилию, без него все остальное не получится. Простота, порядок, гармония, красота и радость – все остальные принципы, способные преобразить твою жизнь, не вырастут и не расцветут без благодарности. Если ты хочешь отправиться в это путешествие вместе со мной, журнал благодарности – это необходимое условие.

Почему? Потому что ты просто не сможешь оставаться той же самой, что сейчас, через два месяца, в течение которых будешь осознанно благодарить каждый день за изобилие, которое уже существует в твоей жизни. А еще ты тем самым запустишь древний духовный закон: чем больше ты даешь, чем более ты благодарна, тем больше воздастся и тебе.

Я уже говорила тебе, что путь Простого Изобилия – это преобразовательный процесс. Мы будем работать над каждым из принципов по два месяца, чтобы научиться вплетать этот принцип в нашу повседневную жизнь.

Давай начнем сегодня с благодарности. Отыщи самый красивый, самый привлекательный блокнот для своего журнала благодарности. И преврати саму процедуру поиска в приятное приключение. Обрати внимание на обложку, ее фактуру, дизайн. На качество бумаги и ощущение от нее. Тебе больше нравится линованная бумага или чистый лист? Может быть, тебе удастся найти блокнот с завязками из ленточек. Один из наиболее ценных уроков Простого Изобилия для меня оказался в том, что вкус к жизни лучше всего смаковать в самых незначительных мелочах.

Пройдет несколько месяцев, в которые ты наполнишь свой журнал благодарностями, и в твоей реальности произойдет внутренний сдвиг. Вскоре ты с восторгом обнаружишь, насколько спокойно и радостно тебе стало. Концентрируясь на изобилии вместо недостатка, ты начнешь создавать новый план будущего. И это ощущение полноты жизни и есть благодарность в действии, превращающее твои мечты в реальность.

Французская поговорка напоминает нам: «Благодарность – память сердца». Так начни сегодня же исследовать и внедрять этот прекрасный, жизнеутверждающий принцип в собственную жизнь, и чудо, которое ты ищешь, раскроется тебе, к вящему твоему удивлению и восторгу.
 

Profile

nkb: (Default)
nkb

March 2014

S M T W T F S
       1
2 345 6 7 8
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 21st, 2017 12:41 am
Powered by Dreamwidth Studios