nkb: (100 Translatables or More?)
10 марта


Ты – не твоя внешность, а
весь остальной-то мир об этом в курсе?



Трагедия нашего времени в том, что мы так зациклены на
взгляде, так одурманены внешностью.
Джессамин Вест



Все мы умеем наводить красоту время от времени. Некоторые из нас даже способны наводить ее постоянно. Но никто не хочет быть супер-красавицей в каждый момент своей жизни на постоянной основе. Вот вспомни про те дни, когда тебе бывало абсолютно пофиг, или когда ты так уставала, что даже забывала взять в руки расческу. Можно ли найти вдохновение в грязных джинсах, неумытой физиономии, волосах, торчащих, как пакля? Возможно ли отыскать вдохновенные откровения в те моменты, когда юбка откровенно тесна, а колготки съезжают с бедер?

Очень надеюсь, что так. Ибо я-то знаю про такие дни, а они все знают про меня.

Возможно, тебя, как и меня тоже, приучили к мысли о том, что способ представления себя миру очень-очень важен. К сожалению, внешняя наша обертка часто считается более годной, чем стоило бы. И нередко, в очередной раз не дотянув до ожиданий внешнего мира касательно того, как нам следовало бы выглядеть или вести себя, мы становимся жертвами ненависти к самим себе и самоотрицания, а вырваться из этого порочного круга без травм очень сложно. В такие моменты очень утешает мысль о том, что души наши гораздо ярче, чем даже самая переливающаяся и хрустящая упаковка из целлофана. «Красота – это внутренний свет, духовное сияние, присущее всем женщинам, но подсознательно скрываемое почти всеми ими, до полного ее отрицания. А то, на что мы не заявляем права владения, остается невидимым», - замечает Марианне Вильямсон в «Ценности женщины».

Впрочем, по мере твоего ознакомления со своей подлинной сущностью – в процессе твоего возвращения к настояшему, блестяшему «я» - будет происходить постепенное, но явное физическое преобразование. Ведь совершенно невозможно посвятить себя внутреннему духовному росту, пробудить  в себе внутреннее Сияние, и остаться вне изменений снаружи. «Есть на то Господня воля, чтобы мы были прекрасны, чтобы любили и были любимы, и процветали бы во всех добрых делах», - напоминает нам Марианне Вильямсон. «Есть Господня воля на то, чтобы все мы становились теми богинями, которыми нас создавали».
nkb: (100 Translatables or More?)
7 марта



Как обустроить Ящик с Утешалками.

Помечтай хоть немножко о том, что хочется, и станет хорошо.
Мэри Ллойд




Жизнь, увы, порой такова, что в ней есть неизбежные моменты, которые приносят испытания для наших душ, и для этих моментов требуется подготовка. А приготовиться к неизбежностям можно, среди прочего, создав себе Яшик с Утешалками. Такой Ящик бывает как нельзя кстати в те вечера, когда больше всего на свете хочется забиться в нору, накрыться с головой одеялом, и никогда больше не вылезать наружу. В такие дни единственное мое спасение – нижний правый ящик комода, в который я весь год складываю маленькие приятности на всякий случай. Кстати, среди них немало подарков от друзей, которые я припрятала, чтобы достать, когда остро потребуется порция счастья.

Давай-ка посмотрим, что там найдется: коробочка шоколадных трюфелей, миниатюрные (на один глоток) бутылочки с фруктовыми ликерами и аперитивами; ароматерапия – расслабляющее средство для ванн, несколько британских журналов по дизайну интерьеров (их можно найти на прилавках больших торговых центров); маленькая бутылочка «Спасительного Средства» Баха, гомеопатического препарата, который продается во всех аптеках; бархатная подушечка с ароматными травами, от которых снятся только добрые сны; розовая вода и бомба для ванны с запахом роз; старые любовные письма, перевязанные атласной ленточкой; самодельный альбом самых приятных воспоминаний; жестяная коробочка с очень вкусным печеньем; а еще – большая коллекция самых разных чаев.

Ты уже обратила внимание на просто-таки изобильную логику удовольствий? Тут есть все, чтобы побаловать и развлечь уставшую и потерявшуюся среди миров женщину: роскошная ванна, маленькие деликатесы, сентиментальные воспоминания, вкусные напитки и легкое чтение. А теперь перестели-ка постель, положи к ногам теплую грелку и поставь на поднос полдюжины белых высоких свечей в подсвечниках. Расположи их на прикроватной тумбочке, чтобы они отражались в зеркале, зажги спичку и устрой себе церемонию северного сияния. Поставь любимую тихую музыку и влезь в свою самую уютную пижамку или ночнушку. А теперь – в постель и наслаждаться. А если не сработает – прими две таблетки аспирина и позвони мне с утра пораньше.

Когда будешь устраивать себе Ящик с Утешалками, не забудь выстлать его какой-нибудь очень красивой бумагой, а в уголки положи цветочные саше или платочки с любимым ароматом, чтобы твой Ящик приносил радость сразу всем твоим орагнам чувств. Заверни свои утешалочки в самые красивые упаковки, какие только сможешь придумать, и перевяжи их разноцветными атласными ленточками. Тогда всякий раз, открывая свой Ящик, ты будешь видеть захватывающее зрелище – россыпь драгоценных подарков от всего сердца для той, которая их более всего заслуживает, – для тебя самой.
nkb: (100 Translatables or More?)
6 марта



Как создать Ящик с Игрушками.



Молюсь о том, чтобы тебе... не находить резонов для игры.
И не ищи резонов никогда.
Вильям Шекспир




Когда у меня родилась дочка, одной из неожиданных радостей материнства для меня оказалось (наконец-то!) обретение законного предлога для покупки игрушек. Но, чем старше становится Кейти, тем больше ее вкусы меняются от кукольных сервизов к компакт-дискам и одежкам, и тем чаще мне приходится напоминать себе, что мне уже не нужны предлоги, чтобы принять игрушки как неотъемлемую часть своей жизни. Если я настроена на дальнейшее познание самой себя как личности и как художника, мне необходимо осознать всю силу и мощь игры. Вот почему у меня теперь есть свой собственный ящик с игрушками.

Для большинства женщин, которых я знаю, игра – это запредельно сложно. Создание своего собственного ящика с игрушками символизирует важность радости и игры для той, которая решила жить и действовать на всю катушку.

Во-первых, найди идеальный ящик. Плетеная ивовая корзинка для пикников или маленькая деревянная шкатулка, возможно, обтянутая красивой тканью, - и они могут поработать ящиком. Но самое главное, чтобы у ящика была крышка. Ведь то, что там лежит, не должно касаться никого, кроме тебя самой. Это – твои игрушки. Это - твой яшик. Может, ты им поделишься. А может, и нет. Отнеси его к себе в спальню и поставь на полочку повыше. И дверь закрой.

А теперь, на этой неделе, запланируй творческую эксткурсию, чтобы начать его заполнять. Возьми 10 Евро (в оригинале – долларов, а в принципе – любую допустимую сумму – НК), и пойди в любимый магазинчик безделушек или канцтоваров. Купи наклеек, разноцветных скрепок, красивых карандашей и забавных ластиков. А теперь выбери смешные открытки. Без каких из них ты жить не можешь? А что еще у них там есть в этом магазине? Молочник в виде коровы, елочная гирлянда из острых перчиков, волшебная палочка? А теперь положи наклейки и открытки в свой ящик с игрушками, пусть они там дождутся подходящего момента. Укрась скрепками и ластиками свой рабочий стол, повесь гирлянду из перчиков над полкой со специями, поставь молочник-корову в холодильник. Радуйся, видя свои игрушки, пусть они напоминают тебе о том, что полезно смотреть на мир проще и веселее.

А теперь вспомни про игрушки, о которых ты мечтала в детстве, но так и не получила. Еще совсем не поздно завести себе настоящего мишку от Штайффа, построить изумительный кукольный домик с настоящими огоньками, или собрать наконец ту головоломку из тысячи кусочков. Начни менять свой список желаний для подарков на праздники. Знаешь, не стоит вписывать туда портативный пылесос, если сердце рвется к старинной фарфоровой кукле из  Франции. И не забудь известить своих близких об этих изменениях.

«Игра есть ликование о возможном», - напоминает нам Мартин Бубер. Так что доставай свои игрушки. И иди-ка поиграй в них, как и положено примерной большой девочке.
 
nkb: (100 Translatables or More?)
С первого марта я прекращаю открытую публикацию своих переводов книги Сары Бан Бретнак "Простое Изобилие".

Тексты продолжают публиковаться-переводиться, но теперь уже в закрытой группе для взаимных друзей.

Если вам оно надо - отмечайтесь тут. Мне уже несколько раз писали, что проект не нужен, бесит и раздражает, поэтому в группу добавляю только и строго тех, кому оно нужно и полезно.

Комментарии скрыты.

Отвечать не буду, пока что добавляю всех, кому это надо. Критерии просты - если вы видите дальнейшие дни ПИ, значит, вы в группе.

И, пожалуйста, больше не надо мне писать, что это фигня - розовые сопли - бабское чтиво - я вот тут не согласен. Под текстами - не надо. Выкину и забаню. Нервный я сегодня.

Если напишете, что вам оно надо, особенно если не поленитесь сказать, что вот, правда, где-то и в чем-то оно вам помогло, - буду очень благодарна. Правда.

Всем спасибо. Заранее и большое. Как минимум - за честность, если оно вам не надо. Или за созвучность, если надо. 
nkb: (100 Translatables or More?)
МАРТ


Вот первый нежный марта день.
Мгновенья слаще – миг за ним...
И в воздухе царит благословление...
Вильям Вордсворт



Настал и март, последнее хваление зиме, и первый шепот весны. Медленно приходят в себя наши чувства, просыпаясь вместе с природой от долгого зимнего сна. Ветви, еще вчера голые и сухие, расцветают пышной зеленью нового дня. И в глубине наших душ мы начинаем ощущать робкие шевеления зарождающейся надежды. Пора приниматься за возделывание почвы в нашем внутреннем саду. В этом месяце мы начнем сажать семена второго принципа Простого Изобилия – Простоты – в благодатную почву наших душ.


nkb: (100 Translatables or More?)
28 февраля



Как создать Сокровенное Пространство




У тебя должна быть некая комната, или какое-то определенное время
посреди дня, или что-то еще,куда можно отправиться, чтобы совершенно
не знать, что там, в этой утренней газете… место, где можно просто
экспериментировать и развиваться, постигая, кто ты, и кем ты можешь
стать… Вначале ты решишь, что ничего не происходит… Но если у тебя
есть Сокровенное Пространство, которое ты используешь по назначению,
рано или поздно что-то произойдет.
Джозеф Кэмпбелл

Очень-очень долго я упиралась и не могла создать для себя Сокровенное Пространство. Отговорок была уйма: 1. Я – не монахиня, а алтари – это только для церкви или монастыря. 2. У меня жилье такое крохотное, что места вообще ни для чего нет. 3. Еще, чего доброго, дочка или муж решат, что я ужасно странная, этого еще мне не хватало. Да, муж относится к моим духовным исканиям пока что с уважением и пиететом, хоть сам и не участвует в них, но всему же есть предел.

Но вместе с тем мне все чаще попадались на глаза писательницы, которыми я восхищалась (и про кого я никак не могла подумать, что они ужасно странные), к примеру, Джоан Борисенко и Джулия Камерон, сумевшие создать сокровенные пространства для себя самих, и меня заинтриговала сама идея. И вот как-то раз, во время медитации, мое подлинное «я» предложило мне открыться навстречу идее создания сокровенного пространства для вдохновения, сосредоточения и благословления моего творчества. «Ладно», - сказала я себе, - «Я-то откроюсь, но куда ж мне его впихнуть?»

На следующее утро я сидела в постели и записывала мой ежедневный диалог. Подняв глаза от странички, я вдруг «увидела» мысленным взором маленькую голубую скамейку у стены моей спальни, залитую ослепительно белым светом. Ух, ты! Точно такая валялась  у нас на веранде! Я выскочила из постели в ажиотаже энтузиазма, и принялась собирать важные для меня предметы, излучающие любовь и благодарность ко мне, со всего дома. И через каких-нибудь полчаса я уже была властительницей восхитительного сокровенного пространства, полностью меня устраивавшего.

Давайте, я расскажу про свой «столик для медитации», как теперь это называет моя семья (кстати, если кто из них и решил, что это странно, то вслух, во всяком случае, не озвучил). Это темно-синяя эмалированная скамеечка, сантиметров 50 в длину и 20 в высоту, и стоит она у синей стены моей спальни. Покрыта она маленькой скатертью из белоснежного льна с вывязанными крючком узорами. На этом столике строго по центру у меня стоит толстая золотая свеча. Рядом с ней – чудесная викторианская литография с ангелом, символизирующим то, что мой ангел-хранитель ведет меня по жизни, изображение Мадонны с Младенцем в овальной золотой рамке (символизирующие мужское и женское начало Божественности), небольшое зеркальце в золоченой рамке для медитации с моим подлинным «я», фотографии моих близких и моих зверей, маленькая сине-белая фарфоровая вазочка для свежих цветов (свадебный подарок), кристалл розового кварца, символизирующий природный мир, подставка для благовоний с розами на ней, и маленькая мисочка с цветочным саше, благоухающая розами и жасмином. Над столом на уровне моих глаз (если я за ним сижу или стою на коленях) висит в золоченой рамке репродукция прекрасной картины художника Майкла Подесты, в которой показана сущность Простого Изобилия. Столик стоит всего лишь в полуметре от изножья моей кровати, так что спинка кровати отлично поддерживает меня, когда я сижу в медитации. Мне удобно, и поэтому я медитирую все чаще.

Собрав все необходимое, я освятила свой столик при помощи ритуала благословления.  И почти сразу же поразилась – вокруг столика, казалось, стала разливаться мощная позитивная энергия. Сейчас, разумеется, я знаю, что эта энергия зовется Любовью. Любовь и создала для меня это пространство, как только я открылась для того, чтобы позволить ему быть в моей жизни. А предметы на столе символизируют все, что я люблю, и за что я приношу благодарности.

Может быть, и ты захочешь создать для себя сокровенное пространство для для вдохновения, сосредоточения и благословления твоей внутренней работы. Для этого не потребуется много места. У Джоан Борисенко, например, сейчас есть дом такого размера, что в нем можно выделить для медитации целую комнату, но в прошлом она довольствовалась «полкой секретера, уголком на кухне, закутком в коридоре». Джулия Камерон советует нашему внутреннему Искателю создать личное пространство для внутренней работы где угодно, даже на краешке подоконника. Она пишет: «Для того, чтобы оставаться легким и счастливым творцом, нам нужно держаться духовного центра. А проще всего этого добиться, позволив себе проводить ритуалы по центровке. Очень важно создать эти ритуалы самой, из именно тех элементов, которые важны, сокровенны и радостны конкретно для нас».

И, пожалуйста, не думай, что такое работает для других, а у тебя не выйдет. Сегодня все, о чем я прошу тебя, - откройся навстречу творческому, сокровенному миру, который только и ждет встречи с тобой. Как только ты это сделаешь, Дух довершит остальное.
nkb: (100 Translatables or More?)
27 февраля



Как решиться и начать духовное пробуждение



Я не верю; я знаю.
Карл Юнг




Теперь уже для тебя не секрет, что путь Простого Изобилия является не только творческим и практическим, но и духовным. Но при этом Простое Изобилие приносит свои плоды и для тех, кто не уверен, есть ли где-то Бог и какой он вообще. Если осознанно работать над тем, чтобы принести в свою повседневность больше благодарности, простоты, порядка, гармонии, красоты и радости, мир, в котором ты живешь, преобразится – независимо от того, веришь ли ты в руководящую роль Высшей Силы в твоей жизни или нет. Но если ты вдруг решишь начать свое духовное пробуждение как самую главную часть всего процесса, то случится нечто волшебное. Жизнь вдруг станет не настолько утомительной, рассогласованной, разбитой на кусочки, как раньше, ибо ты поймешь, что духовность, творчество и практика нераздельны. Все они равно важны. Все они много значат. Все они связаны.

Ты что, думаешь, что просто жаришь котлетки? На самом деле ты проповедуешь тем, кто голоден телесно и устал духовно, тем, кому нужна любовь и окормление. Другу плохо, и ты тратишь все свое обеденное время, чтобы найти и отправить ему нужную открытку. А много месяцев спустя он поделится с тобой своей благодарностью, и расскажет тебе, до чего же важна была твоя поддержка, присланная через сотни километров. Или тебе звонит клиент, которому очень нужен один товар из каталога твоей маленькой компании, а у тебя плохи дела, и как раз этого товара сейчас нет в наличии. А женщине, которая звонит, ждать дозаказа некогда, потому что товар нужен ей ко дню рождения дочки. И тогда ты просто даешь ей координаты своего конкурента, у которого точно есть все необходимое. И тем самым крутишь колесо добра, запуская очередной цикл, в котором лучше становится всем участникам.

Еще какой-то год назад ты бы так не поступила, но сейчас ты знаешь, что в мире духовности нет конкурентов. Еще год назад ты не знала, что любой твой ежедневный выбор – часть Сокровенного Целого. Но, как пишет Кристина Балдуин в своей вдохновляющей книге «Житейский Компаньон: Дневник как Духовное Путешествие», если мы «подготовим себя духовной открытостью», то рано или поздно придем к пониманию того, что «Духовность есть сокровенный центр, из которого исходит вся жизнь, со всеми ее понедельниками и вторниками, а также дождливыми субботними вечерами во всей их тусклой и славной красе».

Возможно, год назад ты бы не поверила, что все это – правда. Но с каждым днем пути ты все больше открываешься навстречу таинству, чуду и величию Главного Плана, потому что однажды ты приняла решение пробудиться духовно. И теперь тебе больше не нужно верить, потому что ты знаешь.   
nkb: (100 Translatables or More?)
26 февраля



Благоговение – начало Подлинной Жизни




Пусть знанье крепнет и растет,
Благоговенье ж в нас живет,
И пусть душа, начав полет,
С рассудком вместе запоет.
Альфред, Лорд Теннисон


Когда моей дочке было четыре года, я вдруг решила спросить у мужа, а не будет ли он против, если я проведу выходные в одиночестве, уехав куда-нибудь. Против он не был. И впервые с рождения Кати мы с ней оказались не вместе. Я чувствовала, что мне нужно «централизующее» время, время, которое я могла провести только наедине с собой, занимаясь чем-то таким, чего я не могла себе позволить дома. В те дни я еще не отдавала себе отчет в том, что одиночество следует вплетать в ткань повседневности. Недолго помечтав о том, чтобы проспать целые сутки напролет и поваляться в местной гостинице, заказывая еду в номер, я отказалась от этой идеи и решила провести выходные на созерцательной встрече для женщин, проводимой в монастыре англиканских монахинь. Я поняла, что на самом деле мне хотелось услышать восхитительные звуки Тишины.

Множество изумительных моментов из тех выходных я и поныне бережно храню в памяти, но самое главное, о чем я всегда вспоминаю, - это волна благоговения, которая окружает жизнь, текущую за прекрасной каменной стеной обители.

Благоговение – это состояние измененного сознания, в котором чувствуешь восторг и изумление, осознавая, что находишься в присутствии Духовности. Благоговение окутывает тебя идеальным покоем, ибо в нем нет ни прошлого, ни будущего, только здесь и сейчас, и ты – единое целое с Небом и землей. Грань меж телом и душой размывается. Порой момент подобного единения возникает в результате медитации, духовных практик, или создания чего-нибудь прекрасного, будь то картина, ужин или клумба. Способность работать над чем-то одним, не отвлекаясь, с полной отдачей и пристальным вниманием, тоже порой приводит к осознанию Благоговения.

К сожалению, большинство из нас не может позволить себе отправиться в обитель в поисках Благоговения. Но я поняла, что на тропе Простого Изобилия в качестве портала для обретения Благоговения и его присутствия в повседневной жизни выступает Благодарность. Майстер Экхарт, немецкий философ-мистик 13 века, учение которого оказало значительное влияние на движение квакеров, верил в то, что «Если единственной молитвой твоей во всю жизнь будет «Спасибо», этого довольно».

Подлинная Жизнь – настоящая счастливая жизнь, которой тебе и положено жить, - начинается с возвращения благоговения в нашу повседневность. Сегодня поищи Священное в обыденном, воздав благодарность в сердце своем, и ты наверняка отыщешь искомое.
nkb: (100 Translatables or More?)
25 февраля



Перетасовка приоритетов.



Научись касаться тишины внутри себя
и  знай, что в этой жизни нет ничего бессмысленного.
Элизабет Кюблер-Росс



У большинства моих знакомых женщин в осознанных приоритетах на каждый день есть только одно желание: дожить этот день до конца, и побыстрее. А почему? Да потому что десятилетиями мы каждые сутки рвемся на куски, пытаясь бежать на все четыре стороны и делать тысячи дел одновременно. Писатель, пилот, жена и мать, Энн Морроу Линдберг, называет это «центробежной силой сегодняшнего дня», затягивающей всех женщин в свой круговорот. Но признание, осознание и перетасовка приоритетов с целью привнести смысл в нашу повседневность – это очень личное, и заниматься этим необходимо – иначе мы никогда не научимся светить собственным светом.

Приоритетом может быть все, что угодно – главное, чтобы оно было важным именно для тебя. К примеру, забота об образовании детей. Для того, чтобы дать им достойное образование, ты разработаешь систематический план накопления сбережений – и отдашь приоритет именно этому. Может быть, твои приоритеты включают в себя улучшение здоровья и жизненной силы при помощи правильного питания и физической нагрузки. Для многих из нас к приоритетам относятся также достижение финансовой стабильности, создание и сохранение хорошей, крепкой семьи, а также личного счастья.

Приоритеты не выбиты в камне. Им следует быть гибкими и меняться вместе с нами. Я люблю представлять себе приоритеты в виде деревянного подрамника, на который мы натягиваем холст наших дней, чтобы те формы и цвета, из которых будет состоять наш шедевр, засияли полным блеском, а не схлопнулись посреди испорченной картины.

Но для того, чтобы осознать и перетасовать свои приоритеты, нужны спокойствие и ясность мысли. Возможно, именно поэтому очень многоие из нас все откладывают и откладывают это занятие. Но чем больше дробятся наши жизни, чем сильнее отвлекается наше внимание, - дети, карьера, дом, семья, потребность в самовыражении, - тем необходимее нам осознавать, что же в нашей жизни по-настоящему важно.

Многие из нас предполагают, что «и так сойдет», если закрывать глаза довольно долго. Не сойдет. Всем нам нужен андидот, чтобы умело оказывать сопротивление быстротекущей, полной спешки жизни, грозящей разорвать нас на кусочки. Последуй же совету  Энн Морроу Линдберг и возведи в приоритеты необходимость выделять маленький кусочек каждого дня для своих личных нужд. «Время для тишины и одиночества, размышлений, молитв, музыки, возвращения к центру, чтения, интеллектуальных занятий или работы. \это время может быть занято физической работой, интеллектуальной деятельностью, творчеством, - словом, любым проявлением креативности в жизни, которого хочется тебе самой. И совсем необязательно, чтобы при этом создавалось нечто грандиозное или велась огромная работа. Букет цветов, любовно собранный ранним утром, способен наполнить размеренностью и покоем даже самый суматошный день… Самое главное при этом – позволить себе обратить пристальное внимание внутрь самой себя,  и некоторое время побыть с собой».

Сегодня сделай своим основным приоритетом возврат к Тишине внутри тебя. А пока ты будешь этим заниматься, все остальное совершенно непостижимым образом найдет свое место в миропорядке. Удивительно, но факт. 
nkb: (100 Translatables or More?)
24 февраля



И раз уж ты меня слушаешь…



Однажды в твоей жизни случится путешествие.
Ты отправишься в самое долгое приключение на свете.
В путешествие, в котором ты отыщешь себя.
Катрин Шарп




Итак, мы с тобой уже почти два месяца обсуждаем наше путешествие вглубь самих себя в поисках своей подлинной сущности. Может быть, ты уже понемногу позволяешь Благодарности взрыхлять почву твоей души, подготавливая ее для семян Простого Изобилия: находишь Священное в обыденном, осознаешь, что все, чем ты владеешь, и есть то, что тебе необходимо, открываешь двери навстречу творческому выбору, и учишься наслаждаться простыми мгновениями собственной жизни. Может быть, ты даже выделила для себя время, чтобы начать ежедневный диалог в поисках себя-настоящей, или позволяешь себе помечтать в удовольствие с иллюстрированным журналом открытий, или же отправляешься в медитацию Золотого Зеркала, чтобы встретить наконец ту Женщину внутри.

А может быть, и нет…

Удивилась, откуда я знаю? Да просто я сама была такой, как ты сейчас. И да, я в курсе. Я прекрасно знаю, как утекают из горсти дни, недели, месяцы, а порой и годы. Я знаю, как это – подстраиваться под всех, кроме себя, так, что на собственные дела не остается и получаса в день. Я отдаю себе отчет в том, до чего же просто найти убедительные, чистосердечные отговорки насчет того, почему же никак не получится начать что-то новое, даже если этого хочется отчаянно и до ломоты в зубах. Ага, и как непринужденно и неосознанно слетает с губ слово «завтра». Вот завтра я и начну. Завтра, да. Как мне это знакомо.

А знаешь, что самое интересное из этого моего знания? Что читать про путешествие и отправляться в него – это две большие разницы.

И раз уж ты меня слушаешь… Давай я расскажу тебе про весь оставшийся год? Начиная с сегодняшнего дня, мы будем использовать пену и пыль нашей повседневности как повод для радости. Да-да, радости. Видишь ли, путь Простого Изобилия дарует множество уроков. И основные из них – о том, что подробности наших дней очень важны для жизни в целом, что нет такого опыта, который просто так, про запас, и что трамплином для вдохновения может быть что угодно, если только открыть сердце навстречу жизни во всей ее полноте.

Сколько раз мы уже делали в прошлом выбор в пользу «оставить все, как есть» и не меняли жизнь к лучшему – просто тем, что вообще ничего не выбирали? Так сделай свой выбор сегодня. Выбирай – остаться на тропе Простого Изобилия или закрыть эту книжку прямо сейчас? Если ты ее закроешь – мои пожелания удачи и изобилия все же останутся с тобой. И да пребудет с тобой мир и изобилие. Передай книжку кому-нибудь из подруг, хорошо?

Ну, а если ты решила остаться – то и сама знаешь, что именно нужно сделать сегодня. Ага, сегодня, а не завтра. Еще раз посмотри на свою жизнь. Поблагодари. Прими свои обстоятельства. Поблагодари. Сочти свои благословления. Поблагодари. Приходи на ежедневную медитацию. Дай возможность основным инструментам нашего путешествия поработать в полную силу. Они правда помогут тебе найти дорогу. А самое главное – верь в себя и в Божественное Изменение. «Открыть новые земли возможно лишь, соглашаясь потерять из вида берег на долгие-долгие дни», - предупреждает нас французский писатель Андре Жид.

Поднимай же паруса. Снимайся с якоря. Отправляйся в путь. Попутного ветра. Слышишь, как он ласкает твою спину? И не спускай глаз с далекого горизонта.

Или оставайся на берегу.

Только реши наконец. 
nkb: (100 Translatables or More?)
23 февраля




Как оставить свой собственный отпечаток.



Господь – он в деталях.
Людвиг Мис ван дер Роэ



Чтобы оставить на жизни твой собственный отпечаток, стоит предположить, что ты знаешь, как именно выразить «твой исключительно неповторимый стиль», говаривал мой дивный папа-ирландец. Но... ты правда это знаешь? Сегодня продолжи расширять свое чувство возможного, и выясни это. И только ради собственного удовольствия – подумай про вот такие сценарии.

Ты вселяешься в совершенно пустой дом и начинаешь с нуля – и при этом в деньги ничто не упирается. Запиши 20 конкретных фактов про дом своей мечты, от его архитектурного убранства до предметов мебели, которые «непременно обязаны» в нем быть. Что угодно – от банкетки для двоих у окна в холле верхнего этажа до настояшего английского кресла с мягкой оттоманкой у камина. Пусть вовсю порезвятся твои воображение и художественное чутье. А нет ли в твоем списке предметов из твоего же прошлого? Где ты их впервые увидела? Помнишь? Сколько времени ты уже об этом мечтаешь? А может быть, здесь есть и что-то из дома твоего детства?

А теперь представь, что все твои шкафы и полки совершенно пусты. И тебе предстоит их заполнить. Какими будут первые 10 вещей, которые ты повесишь на вешалки или положишь на полку? Можно оставить самое любимое из уже имеющегося гардероба, или купить все совсем новое. Что станет для тебя первым, удобство или карьера?

На кухне тебя тоже встречают пустые полки. Теперь тебе нужно купить новую посуду, приборы, бокалы и скатерти на каждый день и для праздников. С чего ты начнешь? Какие узоры захочется тебе видеть ежедневно? Из бокала какой формы тебе приятнее всего пить? А ты вообще когда-нибудь об этом думала? Тебе больше нравится толстостенная керамическая кружка или же изящная кофейная чашечка из костяного фарфора? Какой напиток ты наливаешь в нее, начиная свое утро? В таких деталях и кроются твои истинные предпочтения.

«Мыло в ванной, цветы в саду, книга на прикроватной тумбочке, - все это яркие символы жизни в самом ее процессе», - отмечает писатель и интерьер-дизайнер Шарлот Мосс в своей книге «Пристрастие к деталям». «Смотришь на эти мелочи, и постигаешь через них весь мир». Каждый день ты воссоздаешь себя через выбор. Обращая внимание на детали – через твои подлинные жесты – ты находишь выражение для самого интимного из всех искусств: как оставить свой собственный отпечаток на жизни.
nkb: (100 Translatables or More?)
22 февраля



Раскопки себя-настоящей, Часть2.

Память моя совершенно точно в моих же руках. Я могу запомнить что-то,
только если беру карандаш и пишу, а еще я могу всем этим поиграть.
Мне кажется, рука сама за меня думает. Не знаю, право, почему это так.
Дама Ребекка Вест


Этим утром мы возвращаемся на раскоп нашей души для дополнительного рытья. Возможно, ты уже гадаешь, для чего же нам копать так глубоко и тратить на это столько времени. Может быть, тебя не привлекает сама идея ворошения прошлого в поисках ответа на вопрос, что именно нужно для радостного существования в настоящем. Прошу тебя, не закрывайся: процесс раскопок расширит твое ощущение возможного, ибо снабдит тебя внутренним знанием. Возьми в руки ручку и поиграй, а на страницах своего ежедневного диалога вернись в дом детства своего.

Каково было убранство твоего дома? Чем он был украшен? Помнишь? Пройдись по комнатам и еще раз посмотри на них. Ты наводила порядок в своей комнате? А дверь в нее была открыта или закрыта? Где именно был твой самый любимый уголок? А вкусно ли готовила твоя мама? Ты сейчас готовишь что-то из ее любимых блюд?

Как мама помогала тебе выздоравливать, если ты болела? А когда ты в последний раз ела в постели куриный бульон с буковками и гренками?

Куда ты уезжала на каникулы? К бабушкам? А как все было у них в доме? Ты их помнишь? Есть ли какое-то особое воспоминание (запах, звук, цвет), которое связано у тебя с каникулами твоего детства?

А теперь перепрыгни в подростковый возраст. Кого из девочек в твоем классе ты считала достойной восхищения? Ты завидовала кому-нибудь? А кому и почему? Был ли у тебя выпускной? А можешь описать свое платье? А прическу? Кто впервые преподал тебе основы женской магии? Была ли в твоей жизни женщина старше тебя, стилем которой ты восхищалась?

Теперь пойдем в твое самое первое самостоятельное жилище. Все равно, в начале профессиональной карьеры или после свадьбы. Где оно находилось? Какая там была мебель? Ты все еще живешь с результатом своих ранних опытов по дизайну интерьеров? А они отражают тебя такой, какая ты сейчас, или ты уже из них выросла? Живешь ли ты среди вещей, доставшихся тебе по наследству? А они тебе правда подходят?

А сейчас медленно осмотрись кругом. Вот твоя комната. А ты только что провела раскопки, и на твоей ладони – несколько кусочков цветной смальты, ждущие своего места в мозаике, над которой ты работаешь. «Мелочи могут оказаться пророчествами, если пристально рассмотреть их с самого начала», - заметила как-то великая балерина Марго Фонтейн. Мы склонны думать, что нашу жизнь определяют выдающиеся события, а в памяти на самом деле порой остаются именно мелочи. Подними же с любовью всего одно маленькое, но приятное  воспоминание, и подумай о нем сегодня.
nkb: (100 Translatables or More?)
21 февраля



Раскопки себя-настоящей, Часть 1.



Возможно, умение быть собой, - это привитая склонность,
которая всегда на любителя.
Патриция Хемпл



Рыть яму – не самая гламурная часть археологической экспедиции. Для этого нужны порой запредельные усилия в сложных условиях. Для успешного поиска сокровищ прошлого приходится аккуратно вывозить с места раскопок многие тонны грязи. И как бы ни прыгали от нетерпения все участники экспедиции, с рытьем спешить не приходится. Впрочем, восторг открытия не был бы столь полон, если бы не неспешное копание в грязи, на которое потрачено столько времени.

Нам придется столь же терпеливо буравить себе путь ручкой по бумаге, чтобы в конце концов откопать саму себя. «Если продолжать поиски, ответы придут сами», - делится с нами Джоан Баэз. Но что же мы ищем? Осколки собственной подлинности, своего настоящего стиля.

На протяжении многих веков женщины демонстрировали миру свое безупречное чувство стиля при помощи выбора: он чувствовался в их внешности, в манере украшать свое жилище, в сервировке стола, в работе и в достижении личных целей. Чем больше узнаешь о себе и своих предпочтениях, тем проще сделать подобный выбор. А творческий выбор и составляет основу подлинности.

Выбор дарует свободу – свободу принять нечто новое всем сердцем, если это новое говорит о чем-то душе твоей так, что она может заслушаться. Сегодня, идя по следам своей жизни, найди в себе силы посмотреть на плоды своего выбора в прошлом. Они были правильными для тебя? А чем ты выбирала? Сердцем? Головой? Нутром? Уютно ли тебе с принятыми в прошлом решениями и тем стилем выбора, который ты считаешь своим, или ты хотела бы попробовать какой-то другой подход? Был ли у тебя в прошлом какой-то вариант выбора, который теперь, по прошествии времени, ты хотела бы изменить?

Возможно, некая, давно похороненная, мечта все еще манит тебя с того пути, на который ты однажды не решилась вступить. Если это так, перестань твердить себе, что уже поздно. Вместо этого поищи утешение в том, что однажды сказала нам Фейт Болдуин: «Время – умелый портной и мастер перешивок». Отложить мечту – не значит отказать ей вовсе. Возможно, именно сейчас тебе достанет мудрости перешить свою мечту так, чтобы она наконец сбылась. Может быть, теперь тебе достанет мудрости решить иначе.

Проводи раскопки ручкой на бумаге. Веди диалог со своим подлинным «я». Поговори с ней. Спроси ее о решениях, принятых и не принятых тобой. И выслушай ее ответы, принимая их мудрость.

 
nkb: (100 Translatables or More?)
20 февраля



Подлинные раскопки.




Иногда человеку приходится уйти назад,
действительно глубоко в прошлое, -
чтобы обрести смысл, понимание всего того,
что создало его как такового, -
прежде, чем двигаться вперед.
Пауле Маршалл


Раскопки мозаик – одно из самых увлекательных занятий в археологической экспедиции. Мозаики – это картины или декоративные узоры, сложенные из многих тысяч мелких разноцветных кусочков смальты, что придает законченной картине особый колорит. Ранние мозаики рассказывают сокровенные истории древних миров, повествуя о том, как жили люди, что было наиболее важным в их жизни. На основе этого археологи судят о событиях давно минувших дней.

Приступая к нашим собственным подлинным раскопкам, давайте поищем свою мозаику, вспоминая, что же дарило нам мгновения счастья и удовольствия в прошлой жизни. Но, оглядываясь назад, помни: память пристрастна и капризна. С ней нужно обращаться бережно, всячески уговаривая и задабривая, прежде чем она поддастся на наши уловки. Порой память способна поразить нас неожиданной щедростью, и тогда нам удается вспомнить какие-то моменты с удивительной ясностью. Но куда как чаще воспоминания наши отрывочны и подобны маленьким разноцветным кусочкам смальты. И когда мы находим только их – нужно запастись терпением, слой за слоем осторожно сметая напластования нашего прошлого.

Заботливо приготовь сегодня все необходимое для твоих личных раскопок. Позволь своему подлинному археологу собрать все артефакты, способные выманить на свет божий забытые мгновения: старые фотографии, письма, безделушки. Вдумчиво вырежи из дня кусочек времени, чтобы побыть одной и неспешно вернуться в прошлое. Налей себе бокал доброго вина или завари чашечку ароматного чая. Послушай свою любимую музыку из прошлого: возможно, ей окажутся композиции Элвиса Пресли, «Битлз» или «BeeGees». Посмотри старые фотоснимки, пролистай школьные альбомы, прочти вновь письма от своей первой любви. Вернись обратно и почувствуй себя десятилетней девочкой. Вспомни свои шестнадцать, двадцать один, двадцать пять, тридцать, тридцать пять, сорок, ну, и так далее. Посмотри, что за воспоминания нахлынут на тебя, когда ты вспомнишь себя той девочкой, девушкой и женщиной, которой ты была когда-то. Задержись только на приятных моментах. Ты ведь разыскиваешь единственный и неповторимый узор из очень личных, подлинных радостей и предпочтений. Камушек за камушком ты раскапываешь свою мозаику.

«События нашей жизни происходят во временном континууме, но на шкале значимости их по отношению друг к другу у них свой собственный порядок», - делится с нами писатель Эудора Велти. Будь терпелива и наблюдай в безмолвии – и все эти события выстроятся для твоего внутреннего исследователя в «непрерывную нить открытий».

nkb: (100 Translatables or More?)
19 февраля



Рандеву с подлинным археологом.



Не можем сами мы возжечь
Огонь, чтоб в сердце пламенел.
Дух веет, и стихает речь,
И в таинстве души предел.
Мэтью Арнольд


Подобно внутреннему путешественнику, искателю приключений и неизвестности, подлинный археолог знает, как извлекать на свет божий фрагменты воспоминаний, зарытые в толще плодородной почвы подсознания. Археологи «читают» артефакты примерно так же, как детективы считывают улики. А пробудить в себе подлинного археолога нужно для того, чтобы докопаться до себя-настоящей.

«Как мы помним, и что именно мы помним, и почему мы помним, - из этого слагается наиболее интимная карта нашей индивидуальности», - напоминает нам писатель Кристина Болдвин. Сегодня согласись вспомнить. Подготовься к бережным, но вместе с тем подлинным, раскопкам, и это поможет тебе открыть Таинство, в котором обретается твоя душа.

Знаешь ты об этом или нет, но ты уже прожила множество жизней, каждая из которых оставила неизгладимый след на твоей душе. И я говорю не о реинкарнациях. Я имею в виду эпизодичность, с которой развиваются наши жизни: детство, отрочество, институт или раннее начало карьеры, браки, материнство, возможно, жизнь матери-одиночки, вдовство, и так далее. В каждой стадии наших жизней есть и смех, и слезы. Но более важно то, что в каждой из них мы вырабатываем личные предпочтения. Любое событие в жизни оставляет слой воспоминаний, подобный пласту осадков: вещи, которые мы любили, и моменты радости, дорогие нашему сердцу, вспоминать которые и означает видеть фрагменты настоящего «Я».

Порой женщины склонны забывать свое прошлое, из-за боязни вытащить на свет болезненные воспоминания. Но так же, как в любой болезни есть скрытый подарок, если посмотреть на нее пристальней, так и любая боль, о которой вспоминаешь, несет в себе подписанную капитуляцию. Бояться не стоит. Прошлое хочет всего лишь, чтобы о нем помнили.
nkb: (100 Translatables or More?)
18 февраля



Жизнь в сафари.



Сердце – одинокий охотник, идущий на охоту по одинокой скале.
Фиона МакЛеод




Зима – сухое время года в Африке, пора сафари. Нам есть чему поучиться у сухих времен года в нашей жизни, да и у жизни во время сафари тоже.

«Много чего можно было ожидать от Бога ночью, когда пылали костры перед нашими палатками», - писала Берил Маркэм о жизни в сафари. – «Ты был один, сидя там и говоря с другими. И они были тоже одни... Сказанное тобой обращало в слух лишь тебя самого, и мыслей у тебя не было никаких, кроме как о себе самом. Здесь был мир, и тут был ты, - вот два полюса, всего лишь две реальности. Ты говоришь, но кто слушает? Ты слушаешь, но кто говорит?»

Сафари эго и духа порой располагает к одиночеству. Но мы знаем, что никогда не бываем одни. Утешает нас осознание того, что такое ощущение оторванности от мира необходимо для встречи с Таинством, а таинство всегда есть неотъемлемая часть сафари. Каждый день, проведенный в пустыне, несет в себе мужество для выживания, и острое осознание прекрасного – закатов и новых восходов солнца по утрам. Каждый день сафари проживается с полной отдачей, потому что он – единственное, что у нас гарантированно есть. Как было бы хорошо, если бы мы сумели перенести этот опыт на нашу повседневность.

Сегодня ожидай много чего, сидя у костра своего сердца. Кто-то слушает. Кто-то говорит с тобой, ободряя тебя сделать следующий шаг, пока ты спешишь на встречу с Таинством своей внутренней пустыни.

Ожидай, что в нем вновь вспыхнет надежда. Ожидай, что молитвы твои будут услышаны, и на них будет отвечено самым чудесным образом. Сухие времена года в жизни не вечны. Скоро забаранит весенний ливень.
nkb: (100 Translatables or More?)
17 февраля



Сафари Эго и Духа.



В лесах приятно ловить мечты,
В ручьях же –  рыбачить  песнь
Тому, чьей охоте не ружья нужны,
Покорны ручей и лес
Сэм Вальтер Фосс



Летом 1893 года англичанка по имени Мэри Кингсли отправилась в путешествие по самой дикой и опасной территории французского Конго, пытаясь вновь обрести себя. Родители ее недавно умерли, а сама мисс Кингсли вдруг обнаружила, в 31 год, что «не только безутешна в скорби, но и лишена смысла в жизни». Но приключения, пережитые ею в Западной Африке, изменили все. Много лет спустя ее заметки и открытия, касающиеся природы Африки, а также подробные описания неизвестных доселе видов рыб и зверей, вызвали искреннее восхищение научного мира викторианской эпохи.

Мэри Кингсли была ловцом мечты: она охотилась за осознанием самой себя и своего места в мире. Ты занята тем же. И пусть тебе не грозят опасности, встреченные ею в пути, - дикие звери, копья злобных дикарей, смертельно опасные болезни, - ты встала на тропу приключений столь же захватывающую, как и у любого путешественника. Открытие истоков Нила или пути следования реки Амазонки – вот с чем можно сравнить твое сегодняшнее путешествие внутрь себя, твое сафари эго и духа.

В Африке начать сафари – слово из языка суахили, обозначающее путешествие, -  означает отказаться от удобств и безопасности цивилизованного мира, и отправиться в неизведанные джунгли. Всякий раз, прислушиваясь к своей внутренней женшине – своему подлинному «Я» - ты делаешь то же самое. Напоминай себе об этом почаще. «Тебе придется оставить город твоего комфорта и уйти в пустыню интуиции», - советует Алан Альда твоему внутреннему путешественнику. – «Но то, что ты откроешь, окажется  невероятно прекрасно. Ты откроешь себя саму.»
nkb: (100 Translatables or More?)
16 февраля



В конце нашего путешествия.



Мы не устанем путешествовать,
И концом всех наших путей 
Станет прибытие в исходную точку
И познание ее в первый раз.
Т.С. Элиот




Живя подлинной жизнью, мы открываем для себя наше место в мире, познавая его в первый раз. Но такое самопознание легко не дается. Для путешествия в темнейшее Перу своей внутренней жизни нужны выносливость и отвага. Кто знает, что мы там обнаружим? «Не дело – исключать дракона из своих расчетов, если живешь с ним по соседству», - советует писатель Дж. Р.Р, Толкин.

Наши драконы – это наши страхи. Дневные призраки, ночные кошмары. Страх перед неизвестностью. Страх неудачи. Страх начать что-нибудь и не довести это до конца. Как всегда. Или самый настоящий из всех страхов, от которого мурашки бегут по спине: страх преуспеть, стать по-настоящему собой, и посмотреть в лицо всем тем изменениям, которые неизменно случатся после этого. Может, мы и не слишком счастливы тем, как живем сегодня, но зато нам тут безопасно и привычно.

Мы же понятия не имеем о том, куда направляемся, и это очень страшно. Старые мечты пробуждаются к жизни, новые желания манят к себе. Вместо ясности мы чувствуем, что запутались. В такие моменты очень утешительно поразмышлять над уверенностью Т.С. Элиота в том, что не стоит бояться самопознания, ибо концом всех наших путей станет прибытие в исходную точку и познание ее в первый раз. Мы вернемся туда, откуда вышли, и узнаем в сердце своем, что мы наконец-то дома.

Почему-то женщины всегда знают, что делать с драконом, притаившимся  под кроватью, или спрятавшимся в шкафу. Мы включаем свет и успокаиваем наши расстроенные сокровища любовью. Точно так же нам следует поступать, побеждая драконов в собственном сердце.

Сегодня, если тебя пугают или гложут заботы о будущем, подними повыше обоюдоострый меч Света и Любви. И не забывай, что никакое это не приключение, заслуживающее мало-мальски развернутого повествования, если в нем нет ни одного дракона. Но, как и полагается в самых лучших сказках, в конце своего путешествия вы с ним вернетесь и будете жить долго и счастливо.
nkb: (100 Translatables or More?)
15 февраля



Как познакомиться с внутренним путешественником.



Есть лишь одно путешествие. Внутрь себя самого.
Райнер Мария Рильке




«Я жаждала вырваться за садовую калитку, встать на вьющуся за ней тропинку и поспешить в неизвестность», - писала в 1923 году Александра Дэвид-Нил, вспоминая свое отважное путешествие в Гималаи в поисках духовной истины и приключений высшей пробы. Бывшая актриса, парижанка, путешественница, она надела наряд паломницы, чтобы добраться до самого сердца Тибета – закрытого ото всех и самого священного ее города, Лхасы. Никогда ранее он не показывал лица ни одной западной женщине.

Развозя детей по домам после школы, потому что сегодня моя очередь этим заниматься, я думаю о том, как можно утолить столь же сильную жажду приключений в наше время. Как примирить мою мечту о посещении храма египетской царевны Хатшепут, что неподалеку от Семивратных Фив, с ежедневной реальностью, в которой я работаю таксистом для кучи малышей, доставляя их из школы на футбольную тренировку?

Если ты так же, как и я жаждешь вырваться за садовую калитку, делай, как я: отправляйся внутрь себя, чтобы познакомиться со своим внутренним путешественником. Куда собирается эта смелая девушка? Если бы тебе было можно все на свете, и все твои счета были бы оплачены, включая круглосуточную супер-няню, куда бы ты отправилась? Почему? С кем бы ты туда поехала? На сколько времени? Чем бы ты там занималась?

Да, это фантазия высшего калибра, и ей можно и нужно наслаждаться. Для вдохновения, чтобы подпитать твою парящую в небесах творческую визуализацию, зайди в библиотеку и полистай каталоги путешествий. Пусть путешественниками станут твои пальцы. Почитай и про выдающихся женщин-путешественниц. Собери коллекцию из их маршрутов и положи ее в уголок подсознания.

А теперь предприми творческую экскурсию в бюро путешествий и набери там ярких буклетов для своего журнала открытий. Если тебя спросят про дату путешествия – отвечай уклончиво. Не надо никому пока знать, что путешествуешь ты, не вставая с кресла, балуя свое воображение холодной зимней ночью, размышляя над путешествием как метафорой личностности.

А зачем это все? – возможно, спросишь ты. Затем, что, как тонко подметила Элис Уокер, «с каждым днем мы снова и снова убеждаемся, что самая неведомая страна лежит внутри нас самих». Мы - наш собственный черный континент, мы – наш перевал в страну дикарей. Множество сокровищ ждет своего открытия на нашем дальнейшем пути в самопознание и постижение своей подлинной сущности.
nkb: (100 Translatables or More?)
4 и 5 еще не сделала, увы, каюсь.

Зато вчера просто нечаянно пропустила, лежит вот тут.

Мои извинения. 

Profile

nkb: (Default)
nkb

March 2014

S M T W T F S
       1
2 345 6 7 8
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 06:53 pm
Powered by Dreamwidth Studios