nkb: (100 Translatables or More?)
10 марта


Ты – не твоя внешность, а
весь остальной-то мир об этом в курсе?



Трагедия нашего времени в том, что мы так зациклены на
взгляде, так одурманены внешностью.
Джессамин Вест



Все мы умеем наводить красоту время от времени. Некоторые из нас даже способны наводить ее постоянно. Но никто не хочет быть супер-красавицей в каждый момент своей жизни на постоянной основе. Вот вспомни про те дни, когда тебе бывало абсолютно пофиг, или когда ты так уставала, что даже забывала взять в руки расческу. Можно ли найти вдохновение в грязных джинсах, неумытой физиономии, волосах, торчащих, как пакля? Возможно ли отыскать вдохновенные откровения в те моменты, когда юбка откровенно тесна, а колготки съезжают с бедер?

Очень надеюсь, что так. Ибо я-то знаю про такие дни, а они все знают про меня.

Возможно, тебя, как и меня тоже, приучили к мысли о том, что способ представления себя миру очень-очень важен. К сожалению, внешняя наша обертка часто считается более годной, чем стоило бы. И нередко, в очередной раз не дотянув до ожиданий внешнего мира касательно того, как нам следовало бы выглядеть или вести себя, мы становимся жертвами ненависти к самим себе и самоотрицания, а вырваться из этого порочного круга без травм очень сложно. В такие моменты очень утешает мысль о том, что души наши гораздо ярче, чем даже самая переливающаяся и хрустящая упаковка из целлофана. «Красота – это внутренний свет, духовное сияние, присущее всем женщинам, но подсознательно скрываемое почти всеми ими, до полного ее отрицания. А то, на что мы не заявляем права владения, остается невидимым», - замечает Марианне Вильямсон в «Ценности женщины».

Впрочем, по мере твоего ознакомления со своей подлинной сущностью – в процессе твоего возвращения к настояшему, блестяшему «я» - будет происходить постепенное, но явное физическое преобразование. Ведь совершенно невозможно посвятить себя внутреннему духовному росту, пробудить  в себе внутреннее Сияние, и остаться вне изменений снаружи. «Есть на то Господня воля, чтобы мы были прекрасны, чтобы любили и были любимы, и процветали бы во всех добрых делах», - напоминает нам Марианне Вильямсон. «Есть Господня воля на то, чтобы все мы становились теми богинями, которыми нас создавали».
nkb: (100 Translatables or More?)
7 марта



Как обустроить Ящик с Утешалками.

Помечтай хоть немножко о том, что хочется, и станет хорошо.
Мэри Ллойд




Жизнь, увы, порой такова, что в ней есть неизбежные моменты, которые приносят испытания для наших душ, и для этих моментов требуется подготовка. А приготовиться к неизбежностям можно, среди прочего, создав себе Яшик с Утешалками. Такой Ящик бывает как нельзя кстати в те вечера, когда больше всего на свете хочется забиться в нору, накрыться с головой одеялом, и никогда больше не вылезать наружу. В такие дни единственное мое спасение – нижний правый ящик комода, в который я весь год складываю маленькие приятности на всякий случай. Кстати, среди них немало подарков от друзей, которые я припрятала, чтобы достать, когда остро потребуется порция счастья.

Давай-ка посмотрим, что там найдется: коробочка шоколадных трюфелей, миниатюрные (на один глоток) бутылочки с фруктовыми ликерами и аперитивами; ароматерапия – расслабляющее средство для ванн, несколько британских журналов по дизайну интерьеров (их можно найти на прилавках больших торговых центров); маленькая бутылочка «Спасительного Средства» Баха, гомеопатического препарата, который продается во всех аптеках; бархатная подушечка с ароматными травами, от которых снятся только добрые сны; розовая вода и бомба для ванны с запахом роз; старые любовные письма, перевязанные атласной ленточкой; самодельный альбом самых приятных воспоминаний; жестяная коробочка с очень вкусным печеньем; а еще – большая коллекция самых разных чаев.

Ты уже обратила внимание на просто-таки изобильную логику удовольствий? Тут есть все, чтобы побаловать и развлечь уставшую и потерявшуюся среди миров женщину: роскошная ванна, маленькие деликатесы, сентиментальные воспоминания, вкусные напитки и легкое чтение. А теперь перестели-ка постель, положи к ногам теплую грелку и поставь на поднос полдюжины белых высоких свечей в подсвечниках. Расположи их на прикроватной тумбочке, чтобы они отражались в зеркале, зажги спичку и устрой себе церемонию северного сияния. Поставь любимую тихую музыку и влезь в свою самую уютную пижамку или ночнушку. А теперь – в постель и наслаждаться. А если не сработает – прими две таблетки аспирина и позвони мне с утра пораньше.

Когда будешь устраивать себе Ящик с Утешалками, не забудь выстлать его какой-нибудь очень красивой бумагой, а в уголки положи цветочные саше или платочки с любимым ароматом, чтобы твой Ящик приносил радость сразу всем твоим орагнам чувств. Заверни свои утешалочки в самые красивые упаковки, какие только сможешь придумать, и перевяжи их разноцветными атласными ленточками. Тогда всякий раз, открывая свой Ящик, ты будешь видеть захватывающее зрелище – россыпь драгоценных подарков от всего сердца для той, которая их более всего заслуживает, – для тебя самой.
nkb: (100 Translatables or More?)
6 марта



Как создать Ящик с Игрушками.



Молюсь о том, чтобы тебе... не находить резонов для игры.
И не ищи резонов никогда.
Вильям Шекспир




Когда у меня родилась дочка, одной из неожиданных радостей материнства для меня оказалось (наконец-то!) обретение законного предлога для покупки игрушек. Но, чем старше становится Кейти, тем больше ее вкусы меняются от кукольных сервизов к компакт-дискам и одежкам, и тем чаще мне приходится напоминать себе, что мне уже не нужны предлоги, чтобы принять игрушки как неотъемлемую часть своей жизни. Если я настроена на дальнейшее познание самой себя как личности и как художника, мне необходимо осознать всю силу и мощь игры. Вот почему у меня теперь есть свой собственный ящик с игрушками.

Для большинства женщин, которых я знаю, игра – это запредельно сложно. Создание своего собственного ящика с игрушками символизирует важность радости и игры для той, которая решила жить и действовать на всю катушку.

Во-первых, найди идеальный ящик. Плетеная ивовая корзинка для пикников или маленькая деревянная шкатулка, возможно, обтянутая красивой тканью, - и они могут поработать ящиком. Но самое главное, чтобы у ящика была крышка. Ведь то, что там лежит, не должно касаться никого, кроме тебя самой. Это – твои игрушки. Это - твой яшик. Может, ты им поделишься. А может, и нет. Отнеси его к себе в спальню и поставь на полочку повыше. И дверь закрой.

А теперь, на этой неделе, запланируй творческую эксткурсию, чтобы начать его заполнять. Возьми 10 Евро (в оригинале – долларов, а в принципе – любую допустимую сумму – НК), и пойди в любимый магазинчик безделушек или канцтоваров. Купи наклеек, разноцветных скрепок, красивых карандашей и забавных ластиков. А теперь выбери смешные открытки. Без каких из них ты жить не можешь? А что еще у них там есть в этом магазине? Молочник в виде коровы, елочная гирлянда из острых перчиков, волшебная палочка? А теперь положи наклейки и открытки в свой ящик с игрушками, пусть они там дождутся подходящего момента. Укрась скрепками и ластиками свой рабочий стол, повесь гирлянду из перчиков над полкой со специями, поставь молочник-корову в холодильник. Радуйся, видя свои игрушки, пусть они напоминают тебе о том, что полезно смотреть на мир проще и веселее.

А теперь вспомни про игрушки, о которых ты мечтала в детстве, но так и не получила. Еще совсем не поздно завести себе настоящего мишку от Штайффа, построить изумительный кукольный домик с настоящими огоньками, или собрать наконец ту головоломку из тысячи кусочков. Начни менять свой список желаний для подарков на праздники. Знаешь, не стоит вписывать туда портативный пылесос, если сердце рвется к старинной фарфоровой кукле из  Франции. И не забудь известить своих близких об этих изменениях.

«Игра есть ликование о возможном», - напоминает нам Мартин Бубер. Так что доставай свои игрушки. И иди-ка поиграй в них, как и положено примерной большой девочке.
 
nkb: (100 Translatables or More?)
МАРТ


Вот первый нежный марта день.
Мгновенья слаще – миг за ним...
И в воздухе царит благословление...
Вильям Вордсворт



Настал и март, последнее хваление зиме, и первый шепот весны. Медленно приходят в себя наши чувства, просыпаясь вместе с природой от долгого зимнего сна. Ветви, еще вчера голые и сухие, расцветают пышной зеленью нового дня. И в глубине наших душ мы начинаем ощущать робкие шевеления зарождающейся надежды. Пора приниматься за возделывание почвы в нашем внутреннем саду. В этом месяце мы начнем сажать семена второго принципа Простого Изобилия – Простоты – в благодатную почву наших душ.


nkb: (100 Translatables or More?)
24 марта
Тайный саботаж: когда очень грустно
Слушать свое сердце непросто.
Выяснять, кто ты есть, непросто.
Нужно очень много работы и смелости,
чтобы понять, кто ты и чего ты хочешь.
Су Бендер



Самое сложное в жизни – научиться любить себя. Почти так же сложно постигнуть науку о том, как слушать свое сердце. Есть дни, в которые тропа Простого Изобилия ведет тебя легко. И понимаешь, что все, чем владеешь, и есть именно то, что тебе нужно. А бывают дни, в которые вообще невозможно укротить свои хотелки. Кажется, что у тебя слишком много неисполненных желаний и отложенных воплощений заветной мечты. А еще тебя просто тошнит при мысли о том, когда же наконец все эти тонкие изменения внутри тебя отразятся на внешней морде.

Когда начинаются темные дни, стоит вспомнить, что пусть даже депрессия начала свой тайный саботаж, временно сводя с рельсов наш прогресс (даже если нам это только кажется), каждый день приносит свой подарок, стоит только поискать. Порой нам плохо по какой-то конкретной причине – невосполнимая потеря, заботы касательно денег или здоровья. А иногда нам самим непонятно, почему же так скверно на душе, и от этого становится еще хуже. Причин тут может быть миллион – возмутительное отсутствие внимания  и признания (и от себя, и от других), утомление, погода, гормоны, начало простуды, или просто закономерная фаза в процессе преобразования себя.

Очень бы хотелось обнадежить тебя, что на пути духовного и творческого преобразования все пойдет гладко, предсказуемо и безболезненно. Ан нет. «Самые успешные трансформации всегда сопровождаются болью», - предупреждает нас Фэй Велдон. – «В этом и смысл». Личный рост тоже спастичен и идет рывками: три шага вперед, два шага назад, а потом – очень долгое плато, во время которого кажется, что вообще ничего не происходит. Тут главное помнить, что период спячки всегда предшествует рывку роста. К сожалению, именно в период спячки мы наиболее часто входим в депрессию и сдаемся, бросив все к чертям.

В такие дни даже одеться и вышвырнуть себя за дверь дома – уже подвиг. Выглядишь, как ходячий кошмар, и тебе пофиг. С трудом припоминаешь, принимала ли душ вчера, и когда вообще последний раз мыла голову. Голоса детей кажутся пронзительными, а свой собственный – визгливым. Терпения нет от слова вообще. И к тому же вся эта байда с познанием себя как-то разрастается и затягивается, и теперь ты вообще не уверена, надо ли оно тебе.

Когда над головой собираются черные тучи и начинает завывать предгрозовой ветер, что остается делать? Тут есть два варианта. Один – просто сдаться и прекратить упорствовать. Кругом блюз – так пой же его, детка. Но перед этим попроси-ка там, наверху, благости и просветления. А теперь отревись как следует. Уйди с работы пораньше. Влезь под одеяло и попробуй уснуть. Переспи с бедой. Или – только совершенно без чувства вины, в лечебных целях, - насладись от всей души куском изысканного торта или порцией самого вкусного в мире мороженого. Но только не заглатывай его на ходу или прямо перед холодильником. Сядь за стол, внимательно рассмотри свой десерт и реши, что будешь смаковать его ложечка за ложечкой. Если ты в состоянии, приготовь ужин из самого любимого. Если нет – выдай всем что-нибудь попроще, вроде супа или бутербродов. Возьми напрокат какой-нибудь фильм из серии «три сопливчика, и мало, чтоб как следует поплакать». Уложи детей спать пораньше. Прими горячую ванну и посиди в ней подольше. Вытащи все из своего ящика с утешалками и используй его содержимое по назначению. Влезь под одеяло и укутайся с головой. Запиши или запомни пять благодарностей про сегодня. И выключи свет.

А второй вариант справиться с блюзом – переключить скорость. Попроси благости и просветления. Позвони лучшему другу и поговори с ним. Поставь на плиту чайник и завари свежий чай. Умойся, причешись, найди свою помаду, любимый парфюм и любимые же сережки. Используй все это по назначению. Улыбнись своему отражению в зеркале. Разберись с бардаком в зале, чтоб было, где присесть. Прогуляйся вокруг дома, чтобы проветрить мозги. Если работаешь в офисе – позволь себе отложить этот новый рабочий проект до завтра, когда ты снова сможешь сосредоточиться. А сегодня вместо этого расчисти свой рабочий стол и разбери бумажки. По дороге домой купи себе букет нарциссов. А дома полистай кулинарные книги и приготовь что-нибудь новенькое.

В общем-то, неважно, выберешь ли ты первый или второй способ. Через 24 часа или раньше этот день закончится. И завтра будет лучше. А если вдруг лучше не станет ни завтра, ни послезавтра, ни на следующий день, - знай, что просить помощи порой можно и нужно. И не так важно, у кого именно – у друзей, у группы поддержки, у своего врача, психолога или Высшей Силы. У всех нас бывают черные дни. Но такие дни, полные расстройства, порой приносят самые золотые возможности: в них мы учимся быть мягче к себе. Ты не поверишь, но даже сегодня может подарить тебе чудесный подарок, только он спрятан,  и тебе придется его немного поискать.  
nkb: (100 Translatables or More?)
23 марта
Всегда будь первосортной версией самой себя

Всегда будь первосортной версией самой себя, а не второстортной версией кого-то еще.
Джуди Гарланд




Из меня вышла бы ужасная Джуди Гарланд, но я вполне хороша как Сара Бан Бретнак. И мне потребовалась почти что целая жизнь, чтобы прийти к данному осознанию. Впрочем, с тех самых пор, как я это поняла, я стала совсем другой женщиной. И с тобой будет так же, когда эта истина наконец проснется в твоем сердце.

Видишь ли, осознаем мы это или нет, но мир постоянно и упорно программирует нас стать какой-то иной женщиной, а не той, которой мы являемся. Нам вменяется в обязанность выглядеть, как Синди Кроуфорд, готовить, как Марта Стюарт, и украшать дом, как Александра Стоддард. А на фоне данной превалирующей в обществе шизофрении становится совершенно неудивительно, что у большинства женщин в голове полный сумбур касательно собственной подлинности.

Согласно словарю Вебстера, «подлинный» означает «не воображаемый, не ложный или не поддельный». Быть настоящим значит быть «истинным, достойным доверия, bona fide, быть именно и только тем, что заявлено». Единственное, в чем мы можем претендовать на подлинность, - это мы сами. И самая лучшая версия нас самих достаточно хороша даже в ужасный день. Знаю я одну женщину, очень высокопоставленного креативного директора большой рекламной фирмы в Нью-Йорке. По-моему, не найдется на этой планете человека более творческого, самовыраженного, состоявшегося и юморного, но и у нее бывают дни, когда ей самой так совсем не кажется. Она выросла в семье, в которой оценивалось буквально все, и в результате она предельно жестка к себе. Ее личная тройка с минусом для всех остальных была бы пятеркой с двумя плюсами.

Мы все к себе слишком жестки. И мы не просто хотим быть кем-то другим, мы хотим быть первосортной версией этих других.

А теперь я расскажу тебе про еще одну свою знакомую. Когда вышла ее первая книга, то, по воспоминаниям близких, она вела себя как буйнопомешанная. Вместо того, чтобы поздравить себя с выходом такой прекрасной книги, потребовавшей нескольких лет труда, она была готова броситься вниз головой со скалы, потому что в одном предложении она употребила некий глагол не в том времени. И вместо того, чтобы как следует отпраздновать свое достижение, она сама себя лишила радости.

Теперь-то она, слава Богу, поумнела. А вы знаете, что у амишей (представителей религиозного движения протестантских консерваторов – НК), занимающихся лоскутным шитьем, есть обычай вставлять в каждое любовно созданное одеяло один нарочно плохо сшитый и неподходящий никуда квадрат, чтобы напомнить себе, что лишь Дух созидает идеально? Вот об этом очень полезно помнить. Нам следует стремиться к тому, чтобы всегда быть первосортной версией нас самих. И знать, что лучшее, что мы можем сделать, всегда достаточно хорошо.
nkb: (100 Translatables or More?)
22 марта
Почему уверенность в себе нельзя купить, но можно одолжить
Меня считали «задавакой». Я ей не была.
Я просто была в себе уверена.
А данная черта характера во все времена
считалась непростительной среди тех,
кто в себе не уверен.
Бетте Дэвис



Как было бы замечательно, если бы вот так ррраз – подходишь это ты к стенду с косметикой и покупаешь себе бутылочку уверенности в себе, как будто это «освежающий» или там «разглаживающий» крем для лица. Но, к сожалению, этот волшебный эликсир, подобно очень дорогим ароматам, по-разному раскрывается на каждой женщине, исходя из ее личных особенностей.

Когда я была моложе, рецепт моей уверенности в себе состоял в основном из таких ингредиентов, как кураж, оптимизм и вера. Лишь позже к этому букету добавились опыт, знание и мудрость. Но и по сей день любая вновь открытая дверь возможности или новый вызов требуют от меня создания свежей порции колдовского зелья. Мой рецепт – готовиться как можно лучше и выглядеть соответственно – например, надеть такой наряд, который, даже вися в шкафу, излучает уверенность в себе. А потом я говорю слова молитвы и прошу, чтобы Сила включилась во мне и для меня. А потом – «выход на сцену». Я играю в то, что я уверена в себе, и мир вокруг меня принимает мою игру за чистую монету.

Когда ты не уверена в себе, а жизнь требует обратного, очень помогает помнить, что чувство уверенности в себе всегда можно взять напрокат у себя-настоящей. Твое истинное «я» точно знает, до чего ж ты прекрасна, и может в нужный момент придать тебе необходимое ускорение – а большего-то, честно говоря, и не требуется. Подзсознание не в силах отличить настоящее от воображаемого (поэтому и работает метод творческой визуализации). Если вести себя так, словно во всем уверен, уверенность точно придет. Ну, хотя бы ненадолго. «Нужно делать то, что кажется невозможным», - однажды заметила Элеанор Рузвельт, и потом всю жизнь доказывала сей постулат. Когда жизнь требует больших шагов, ты можешь сделать их, призвав на помощь Дух, и одолжив эликсир уверенности в себе у подлинного своего «я».
nkb: (100 Translatables or More?)
21 марта
Что такое уверенность в себе?
Лицо мое «после сорока» стало ощцщаться гораздо приятнее,
чем все прочее, с чем мне доводилось жить до того. Уверенность в себе –
волшебная мазь: я стала лучше выглядеть потому,
что стала лучше к себе относиться и себя чувствовать.
Промахи и скорби сослужили мне, наравне с любовью и успехом, добрую службу.
И я наконец добраласьдо самого сокровенного и самого трудно
заработанного из всех родников вечной молодости: до мудрости.
Нэнси Коллинз



Многие женщины путают чувство собственного достоинства с уверенностью в себе. Для меня уверенность в себе – это то, как мы себя ощущаем в сокровенном тайнике нашей души. Любим ли мы себя безоговорочно, принимаем ли мы себя такими, какие мы есть, согласны ли мы с собственной прекрасностью? Верим ли мы, что достойны любви других, и вообще заслуживаем лучшего, что есть в жизни? То, насколько мы уверены в себе, на глубинном уровне связано с тем, как мы относимся к нашим первым и главным критикам: родителям. Если они не ставили условий и просто любили нас, принимали нас такими, какие мы есть, соглашаясь с нашей прекрасностью, то, скорее всего, и мы сможем сделать то же самое.

Но уверенность в себе – это волшебный эликсир, приготовленный Духом, чтобы помочь каждой из нас встать лицом к лицу с трудностями реальной жизни – и победить их. Это – благоухающая смесь крепких и радующих душу ароматов: куража, опыта, знаний, мудрости, оптимизма и веры. Если нам повезло вырасти в любящих, добрых домах, с поддержкой взрослых, и наша уверенность в себе потому крепка, то свою формулу настойки из данных ароматов мы вывели давным-давно. А если нет – сейчас самое время научиться смешивать ароматические масла в нужной пропорции. Главное – осознать, что уверенность в себе выдается всем за просто так.

Оптимизм – неотъемлемая часть этой уверенности. А еще – умение сделать выводы из своих ошибок и умение понять, что все в жизни может стать уроком, если только мы согласны учиться. «Если думать, что сможешь, то сможешь», - говорит нам американская предпринимательница мира косметики, Мэри Кэй Эш. «А если думать, что не сможешь, то окажешься прав».

Сегодня скажи себе, что ты можешь делать все, что только захочешь. Потому что ты можешь. Подобно драгоценнейшим духам, уверенности в себе достаточно нанести всего лишь малую каплю, чтобы полностью преобразить подлинную сущность женщины.
nkb: (100 Translatables or More?)
20 марта
Внутри красота, снаружи - очарование
До чего ж приятно слушать, когда некая изумительно прекрасная дама
вроде Линды Эванс или Синди Кроуфорд принимается вещать
про то, что главный секрет красоты – отыскать в себе
внутренний свет! Офигеть как классно. Я вот тоже, может,  все
сделала для того, чтобы найти в себе этот свет,
как и они, и, хоть и стала счастливее, но все равно
внешне-то я ничуть на них не похожа.
Марианне  Вильямсон


Да, не можем мы все выглядеть как Линда Эванс или Синди Кроуфорд, но мы можем выглядеть наилучшим для себя образом. Простота исключительно важна для того, чтобы взять нужный аккорд на своей душе. И происходит это само по себе, когда мы начинаем переосмыслять составные части нашего внешнего вида. И учимся выглядеть естественно. Понемногу мы осознаем, что философия «меньше – это больше» применима и к макияжу, и к моде, и к обустройству и украшению жилища.

Забавно, что потребность выглядеть наилучшим для себя образом возникает после того, как мы решились провести внутреннюю работу над собой. Уходя вглубь в поисках духовного роста, мы начинаем расцветать наружно. Время, с пользой проведенное в медитации, дает нам больше спокойствия, и это отражается на лице. Когда мы учимся любить себя такими, какие мы есть, мы обретаем мотивацию для движения вперед в поисках более здорового питания или правильного режима физических нагрузок. Возможно, мы начинаем чаще краситься и заботиться о том, во что одеты, даже если просто едем за покупками или развозим малышей по кружкам. Все это – очень небольшие изменения, но они весьма глубоко влияют на то, как мы себя чувствуем и ощущаем.

Почему же работа над красотой внутри создает очаровательную внешность? Возможно, потому, что они тесно взаимосвязаны. Гностики учили: «Что внутри, то и снаружи». Женщины, реализующие свой потенциал полностью, восхищают и радуют Великого Творца своей искрометностью. Марианне Вильямсон уверяет нас, что процесс личностной трансформации, к чему бы он ни относился, к изменению ли  стиля жизни, внешности ли, внутренних ли качеств, - «всегда есть подлинный результат духовного роста». 
nkb: (100 Translatables or More?)
19 марта
Спокойствие души
Спокойствие – качество, которое многие недооценивают…
Посреди суеты невольно тянешься к той из женщин,
которая сидит  грациозно и неподвижно,
чьи руки спокойны, к той, что говорит,
не повышая голоса, и слушает внимательно,
не отводя глаз и улыбаясь. Вокруг нее
царит магия, приятная слуху, взору и душе.
Журнал Домохозяйки, ноябрь 1947



Все мы встречались с ней, с той самой необыкновенной женщиной, вовлекающей в свою орбиту ослепительной улыбкой. Ее глаза зажигаются, когда ты рассказываешь ей о своем житье-бытье. К ней тянутся мужчины, женщины, дети, животные, - ее полнейшее внимание утешает и завораживает. Когда уходишь от нее, то чувствуешь себя так, как будто искупался в изумительном ярчайшем свете.

И ведь так и есть. Это и зовется Любовью, и этот древний секрет красоты доступен всем нам. Когда мы действительно смотрим на других с интересом, нас окружает очень привлекательная и благодатная аура. «Она не говорила с людьми так, как будто они – странные твердые орехи, которые ей нужно расколоть, чтобы пробраться внутрь. Она говорила так, словно уже была внутри скорлупы. Той самой жесткой их скорлупы», - писала о такой женщине Марита Боннер в 1926 году. Да, кто бы не хотел стать такой женщиной. Кто бы не хотел перевоплотиться в нее.

А ведь это возможно.

У большинства из нас в жизни поспешность преобладает над неторопливостью момента. Но если дать себе время выйти из своей скорлупы и принять других, тем самым откроешь себя силе Духа. И вдруг, откуда ни возмись, зажигается внутри огонек, и свет его преображает внешность куда лучше модных салонов красоты – им и не снилось.

Сегодня веди себя так, как будто ты – та самая дама со спокойствием в душе. Приветствуй всех, кого бы ни встретила, теплой улыбкой. И как бы много задач ни стояло в твоем ежедневнике, не торопись, встречаясь с коллегами, членами семьи и друзьями. Говори негромко. Слушай внимательно. Веди себя так, словно каждый разговор, в котором ты участвуешь, сегодня самый главный. Смотри в глаза детям и своему партнеру, когда говоришь с ними. Гладь кошку, ласкай собаку. Поделись максимумом любви со всеми, кого встретишь сегодня. И посмотри, насколько иначе ты почувствуешь себя к вечеру.
nkb: (100 Translatables or More?)
18 марта
Как разбудить Спящую Красавицу
Мы – главные герои нашей собственной истории.
Мэри Мак Карти


В каждой из нас прячется Спящая Красавица, которая только и ждет, когда же ее разбудят любовью. Но спит она уже так давно, что пробуждение должно быть очень нежным. Правда, дожидаться Прекрасного Принца нам вряд ли стоит – когда еще он пойдет на штурм ворот древнего замка? Призови лучше на помощь волшебную силу своего подлинного «Я», чтобы вернее разбить злые чары, которые заставляют тебя забыть о собственном величии.

Давай я расскажу тебе сказку про одну красивую девочку, которую я знала, когда сама была маленькой? Однажды в городе нашем началась забастовка мусорщиков. И мусор начал скапливаться на обочинах дорог, вокруг домов, в которых мы жили. Прозодила неделя за неделей, и однажды некий фотожурналист подъехал к одному из домов и спросил, а нет ли рядом детей. Он хотел сфотографировать детей рядом с кучей мусора, чтобы показать, как много его накопилось. А эта маленькая девочка застенчиво пряталась за маму, которая как раз открыла на звонок фотографа, и поэтому ее выбрали и посадили на кучу мусора для газетного снимка. А после того, как фотографию опубликовали в местной газете, нашлись в школе такие из ее соучеников, которые решили поиздеваться, и обозвали девочку «мусоркой». Чтобы справиться с таким откровенным унижением, девочка на долгие годы перестала воспринимать свою красоту. Ее восседание на куче мусора оказалось сродни уколотому веретеном пальчику – она онемела и уснула.

«Порой трудно бывает отличить успех от неудачи. И иногда не удается этого сделать много лет подряд», - мягко напоминает нам писатель Мерле Шейн. «И сколь многим из нас довелось проливать над той или иной ситуацией, тем или иным человеком горькие слезы – а ведь если бы мы тогда лучше поняли ситуацию, то, возможно, порадовались бы своей удаче».

Если бы той маленькой девочке веретено не укололо бы пальчик, стала бы она каждый день после школы забираться в постель и искать утешения в книгах? Став постарше, пошла бы она изучать театральное искусство, дабы познать секреты притворства? Отправилась бы она в путешествие в Лондон и Париж, чтобы работать там корреспондентом по высокой моде и выработать в себе чувство стиля? Вот уж не думаю, а кому, как не мне, и знать.

А каким было твое веретено? Был ли у тебя в жизни момент, когда ты уколола пальчик и погрузилась в глубокий сон? Или ты просто понемногу отключилась ото всего? Как овладели тобой злые чары? Тебя чрезмерно критиковали родители, ты прошла через разрыв отношений, калечащий душу, или вдруг стала искать забвения в еде, наркотиках или спиртном?

Пора просыпаться, Спящая Красавица. Твое творческое начало, воображение и подлинное чувство стиля гораздо сильнее любого, даже самого древнего волшебного заклинания. «Невозможно изменить прошлое, но можно разжать его объятия и освободиться из его плена», - утешает нас Мерле Шейн. – «А еще, хоть ничего в жизни и нельзя повернуть вспять, ты все же можешь развернуть ее в другую сторону».
nkb: (100 Translatables or More?)
17 марта
Подчеркивая положительное
Если ты борзая, зачем выглядеть пекинесом?
Дама-Командор Эдит Ситуэлл

В те далекие времена, когда красота женщины считалась основным ее достоянием, знаменитый английский поэт Эдит Ситуэлл, родившаяся в 1887 году, была просто вне конкуренции. Но не по тем причинам, о которых ты, возможно, подумала. Девочкой она была настолько неуклюжа, угловата и худа, что не было у ее семьи иных тем для разговоров, помимо ее будущего, и что замуж ее никто не возьмет. Наверное, не стоит говорить о том, что «бедная маленькая Э», как ее тогда называли, мучилась все свое безотрадное, несчастное и одинокое детство, пока любимая ее гувернантка не открыла ей мир литературы и музыки. Эдит влюбилась в поэзию Суинбёрна и символистов, а в процессе полюбила и себя-настоящую.

Подлинность нашла свое выражение как в ее поэзии, так и в личном, эксцентричном стиле, основанном на фантазии и драматических эффектах. Все знали ее длинные, летящие платья по мотивам пре-рафаэлитов, созданные то из парчи, то из мебельной обивочной ткани, восхищались ее мехами и невероятными шляпами, так выгодно оттенявшими ее волевой, изможденный профиль, и ставшие ее визитной карточкой. Чтобы подчеркнуть изящество своих длинных тонких пальцев (которыми она несказанно гордилась), она отрастила ногти до длины, принятой у китайских мандаринов, и носила ярко-алый маникюр и массивные кольца.

Вычурный, эксцентричный стиль Дамы-Командора вряд ли подойдет нам всем. Но ее изумительная манера подчеркивать свою подлинность и находить положительное в совей внешности импонируют, пожалуй, любой женщине. Ты, возможно, уже начала открывать для себя что-то прекрасное в своей внешности и делаешь первые шаги, чтобы полюбить свое тело. У каждой из нас есть как минимум одна особенность, которой нет больше ни у кого. А как ты ее подчеркиваешь? У тебя красивые глаза? Тогда подкрашивай их каждый день, даже если сидишь дома с детьми и пойти тебе некуда. Начинаешь седеть? А как насчет серебристых оттенков в волосы? У тебя дивная улыбка и полные, чувственные губы? Попробуй ярко-алую помаду для привлечения внимания именно к ним.

«Я так часто мечтала о том, как бы выкроить время на возделывание скромности», - признавалась Дама Эдит на закате дней, - «но никак не получается, ведь мысли мои постоянно заняты исключительно мной». Большинство из нас не заняты хорошими мыслями только и исключительно о себе вообще никогда. Так последуй сегодня примеру Дамы Эдит. Отыщи, восхитись и отпразднуй себя-подлинную.
nkb: (100 Translatables or More?)
16 марта
А что ты в себе любишь?
Хочешь найти ответы на Большие Вопросы о своей душе?
Тогда начни с Маленьких Ответов о своем теле.
Джордж Шиан



Так же, как все, ты видишь себя в зеркале каждое утро. А не припомнишь ли, когда ты в последний раз одобрительно кивала своему отражению? Сегодня я прошу тебя кое о чем радикально новом: посмотри на себя с любовью и начни восхищаться тем, что видишь.

Упражнение это глубже, чем только внешность. Я хочу, чтобы ты составила список всего, что тебе нравится в самой себе. Ведь большинство из нас всегда готово покритиковать самих себя. И вечно мы находим в себе что-то ужасное, что следует немедленно исправить. А сегодня мы отыщем в себе то, что нам нравится, и поблагодарим себя за это.

Сегодня вечером выдели себе час на то, чтобы отпраздновать восхитительную себя. Приготовь себе ванну, в которую так и хочется нырнуть, с ароматическими маслами или душистой пеной. Принеси в ванную свечу и прими ванну при ее свете. Подари себе как минимум двадцать минут, чтобы насладиться теплой водой и как следует обновить себя. Попроси себя-настоящую помочь тебе осознать о себе все перкрасное. А потом выйди из ванны в объятия подогретого пушистого полотенца, и нанеси на кожу тальк или лосьон. Не спеша, нежными движениями массируй свое тело, от плеч к ступням, и при этом представляй, как все части его окружает яркий, чистый, белый свет. Он прекрасен и неповторим. Свет этот – Любовь, и ты сейчас посылаешь его каждой клеточке своего тела. А теперь скажи  себе, какая ты прекрасная, скажи это самым ласковым, самым заботливым своим голосом.

А теперь иди в спальню и, перед тем, как достать пижаму или ночную рубашку, посмотри на себя в зеркало пристальным и любящим взором. И не отводи взгляд от зеркала, пока не отыщешь десять моментов, которые тебе нравятся в твоем лице и теле безоговорочно – нос совершенной формы, руки изящной лепки, тонкие лодыжки. Начни сверху и пройди до самого низа. И не упускай ничего. Может быть, тебе не очень нравится твоя прическа, но этот цвет волос! И запиши все десять пунктов в свой журнал благодарности. А теперь подумай о своих личностных качествах. Кто ты? Талантливый импровизатор, бережливый покупатель, чуткий слушатель, прирожденный кулинар, терпеливая и любящая мама, мастерица на все руки? Запиши все, не упуская. Не останавливайся, пока не наберешь как минимум десять позиций. А теперь добавь и их в журнал.

А если вдруг ты решишь, что двадцать хороших пунктов про себя тебе в жизни не набрать, вернись к зеркалу. И повторяй это упражнение каждый день, пока не наберешь. «Природа не повторяется, и возможности, открытые для одной из душ человеческих, никогда не найдутся в другой», - писала Элизабет Кейди Стентон в «Одиночестве Себя» в 1892 году. Сегодня отважься открыть в себе восхитительные возможности и порадуйся своей божественной подлинности.
nkb: (100 Translatables or More?)
15 марта

Лелеять саму себя: самое сложное дело в мире
Любой, даже самый крохотный, эксперимент
с попытками лелеять саму себя бесконечно
пугает почти что всех.
Джулия Кэмерон

Вот интересно, почему это так страшно для большинства женщин – лелеять саму себя? Для тебя тоже? Нет? А тогда расскажи, на сколько творческих экскурсий ты себя вывела за последний месяц? А ящик с утешалками для себя сделала уже? А сундук с приданым или ящик с игрушками? А давно ли ты писала что-то в своем журнале открытий или на страницах ежедневного диалога? Да? Как интересно…

Возможно, все мы немножко Скруджи, когда дело касается возможности лелеять саму себя – потому что если мы вдруг станем к себе снисходительнее, то творческие силы так и попрут вверх, как росток к солнцу. А это, конечно же, означает, что придется многое менять в жизни, ну, а свое отношение к переменам, пусть даже и вполне себе к лучшему, мы-то знаем. Подумаешь, застрял ты в болоте, но там хоть тина такая… своя, привычная, и даже почти родная, хоть и омерзительная, разумеется.

И все-таки – гигантские шаги и стремительный взлет в поисках подлинности начинаются с мельчайших изменений. Лев Толстой был уверен, что «Настоящей жизнью живешь, когда происходят мелкие изменения». Попробуй посмотреть на то, насколько ты добра к самой себе, честным взглядом. Ты высыпаешься? Ходишь пешком? Занимаешься спортом? Дала ли ты шанс медитации стать частью твоей жизни? Сколько часов в неделю у тебя есть на то, чтобы отдохнуть? Помечтать? Заняться чем-то таким, что приносит радость именно тебе? А когда ты в последний раз от всей души смеялась? «Лелеять себя и уважать себя – между этими понятиями прямая связь», - напоминает нам Джулия Кэмерон.

Я очень долго не могла научиться лелеять себя. Но поверь мне, пожалуйста, - на тропе Простого Изобилия я наконец поняла, что, если хочешь, чтобы жизнь сложилась по-твоему, начинать надо с себя – с улучшения отношения к себе. И никто другой за тебя этого не сделает. Так что сегодня напиши-ка список: «Десять приятностей для меня самой». А теперь возьми и сделай одну из этих приятностей. Прямо сейчас. Экспериментируя с возможностью лелеять себя, ты ровным счетом ничего не теряешь, а приобрести при этом можешь так много!
nkb: (100 Translatables or More?)
12 марта

Как я выгляжу?

Как женщина выглядит, и как ее внешний вид
меняется в течение всей ее жизни, - вопрос не праздный
и не пустой. «Как я выгляжу?» - спрашивает она себя,
встречаясь взглядом со своим отражением в зеркале.
И внимательно прислушивается к ответу,
ибо он может многое прояснить.
Кеннеди Фрейзер

«Как я выгляжу?» - этот вопрос многие из нас всю жизнь задают другим. Но, встав на путь к себе-настоящей, ты достигла состояния, в котором этот вопрос без правильного ответа пора задавать – пусть и очень бережно – самой себе. А когда ты наконец спросишь себя об этом – внимательно выслушай ответ. Или еще лучше – всякий раз, когда смотришься в зеркало,  спрашивай себя: «А как я себя чуствую?» Знаешь, почему? Потому что то, как ты себя чуствуешь и ощущаешь в течение каждого дня, гораздо сильнее влияет на твою внешность, чем любой наряд.

После многих лет сосредоточения на внешней блестящей упаковке нам стоит полностью сменить подход к понятию красоты. Значимые преобразования себя самой начинаются с углубления внутреннего содержания жизни. Нужно, чтобы Дух указал нам путь, и преобразования начались бы с чего-нибудь – с изменения ли гардероба, веса или цвета волос. Двадцать минут ежедневной медитации, спокойное самопознание, или даже приятная прогулка в поисках себя-настоящей принесут столько пользя твоей внешности, что ты просто глазам своим не поверишь. То есть, конечно, поверишь, когда убедишься воочию. Так чего де ты ждешь? Начни прямо сегодня. Выбери всего один – любой – инструмент самопознания, и сделай его частью своего ежедневного ритуала красоты. «Если довольно далеко продвинуться по пути самопознания, то поймешь, что у нас есть как раз – и именно – то, чего мы так страстно жаждем», - считала Симона Вейл, французский философ и мистик. Пожалуйста, помни об этом.

nkb: (100 Translatables or More?)
9 марта
Блестящее отражение: как транслировать
свое подлинное «я».

Так много женщин просто не в курсе, до чего ж они прекрасны.
И приходят они к нам, снаружи – шик, а внутри – пшик.
Мери Кей Эш



Не так много найдется женщин, которые знают, до чего они на самом деле прекрасны. Сказать честно, все мы, наверное, признаемся, что чувтсвуем себя весьма неуверенно по поводу своей внешности. И не одна из нас готова обменять себя на более худенькую версию. Многие носят одну и ту же прическу десятилетиями, и не потому, что она нам идет, а потому, что так нам кажется безопаснее. Есть среди нас и такие, кто хранит верность цветам макияжа, несмотря на то, что отражению в зеркале яркая фуксия уже не вполне к лицу. Во всяком случае, не настолько к лицу, как в девятнадцать лет.

Но даже если мы не осознаем полностью, как собрать себя в красивый «набор для наружного применения», всегда есть некто, владеющий этой информацией. И чем больше мы знакомимся с этим удивительным источником стиля, личного «ноу-хау» моды и удобства, тем больше мы начинаем пробуждать в себе внутренний блеск. Данный источник, наше подлинное «я», ждет нас, чтобы помочь нашему развитию в ту Женщину, которой нам суждено стать.

Простой способ позволить ей начать свою работу – сложить стопку каталогов одежды. И как только выдастся у тебя свободная и тихая минутка, сядь и пролистай один из них. Вырежи картинки с женщинами, которые кажутся тебе привлекательными, и с одеждой, которую тебе хотелось бы носить. И даже не думай про то, сможешь ли ты себе вообще когда-нибудь такое позволить, или как ты в это влезешь прямо сегодня, со своей-то фигурой. Это просто творческий мозговой штурм. Всегда помни о том, что мечты – твой творческая визуализация – должны мечтаться ДО того, как наступит их овеществление. Поиграй с картинками в своем журнале открытий. Создай коллаж своего идеала женщины: найди идеальную прическу, создай фантастически прекрасный гардероб на каждый день и для праздника. И по-настоящему порадуйся этому. Притворись, что тебе десять лет, и ты играешь с бумажными куклами. Посмотри, что при этом тебе откроется. Похоже ли что-то из твоего журнала открытий на то, что висит у тебя в шкафу? Подумай об этом очень серьезно.

А теперь дай себе слово. Раз уж ты ввязалась в эту авантюру и решила разбудить свою истинную сущность, да еще и открыть собственное чувство стиля, будь готова не покупать больше ни одной вещи, пока не убедишься, что совершенно и абсолютно не можешь без нее жить. И никогда больше не иди на поводу у чего-то не своего, или чего-то второсортного. На пути Простого Изобилия ты вскоре откроешь для себя счастье окружать себя только тем, что искренне любишь, и удовольствие от вещей, в которых не просто чувствуешь себя уютно и удобно, но еще и выглядишь на миллион, и при этом ясно транслируешь всем свой неповторимый стиль. Позволь великой силе простоты начать свою работу в твоей жизни. Если в этом - не ты-настоящая, то спокойно живи дальше без этого.
nkb: (100 Translatables or More?)
7 марта
Как обустроить Ящик с Утешалками.
Помечтай хоть немножко о том, что хочется, и станет хорошо.
Мэри Ллойд

Жизнь, увы, порой такова, что в ней есть неизбежные моменты, которые приносят испытания для наших душ, и для этих моментов требуется подготовка. А приготовиться к неизбежностям можно, среди прочего, создав себе Яшик с Утешалками. Такой Ящик бывает как нельзя кстати в те вечера, когда больше всего на свете хочется забиться в нору, накрыться с головой одеялом, и никогда больше не вылезать наружу. В такие дни единственное мое спасение – нижний правый ящик комода, в который я весь год складываю маленькие приятности на всякий случай. Кстати, среди них немало подарков от друзей, которые я припрятала, чтобы достать, когда остро потребуется порция счастья.

Давай-ка посмотрим, что там найдется: коробочка шоколадных трюфелей, миниатюрные (на один глоток) бутылочки с фруктовыми ликерами и аперитивами; ароматерапия – расслабляющее средство для ванн, несколько британских журналов по дизайну интерьеров (их можно найти на прилавках больших торговых центров); маленькая бутылочка «Спасительного Средства» Баха, гомеопатического препарата, который продается во всех аптеках; бархатная подушечка с ароматными травами, от которых снятся только добрые сны; розовая вода и бомбочка для ванны с запахом роз; старые любовные письма, перевязанные атласной ленточкой; самодельный альбом самых приятных воспоминаний; жестяная коробочка с очень вкусным печеньем; а еще – большая коллекция самых разных чаев.

Ты уже обратила внимание на просто-таки изобильную логику удовольствий? Тут есть все, чтобы побаловать и развлечь уставшую и потерявшуюся среди миров женщину: роскошная ванна, маленькие деликатесы, сентиментальные воспоминания, вкусные напитки и легкое чтение. А теперь перестели-ка постель, положи к ногам теплую грелку и поставь на поднос полдюжины белых высоких свечей в подсвечниках. Расположи их на прикроватной тумбочке, чтобы они отражались в зеркале, зажги спичку и устрой себе церемонию северного сияния. Поставь любимую тихую музыку и влезь в свою самую уютную пижамку или ночнушку. А теперь – в постель и наслаждаться. А если не сработает – прими две таблетки аспирина и позвони мне с утра пораньше.

Когда будешь устраивать себе Ящик с Утешалками, не забудь выстлать его какой-нибудь очень красивой бумагой, а в уголки положи цветочные саше или платочки с любимым ароматом, чтобы твой Ящик приносил радость сразу всем твоим орагнам чувств. Заверни свои утешалочки в самые красивые упаковки, какие только сможешь придумать, и перевяжи их разноцветными атласными ленточками. Тогда всякий раз, открывая свой Ящик, ты будешь видеть захватывающее зрелище – россыпь драгоценных подарков от всего сердца для той, которая их более всего заслуживает, – для тебя самой.
nkb: (100 Translatables or More?)
6 марта
Как создать Ящик с Игрушками.
Молюсь о том, чтобы тебе... не находить резонов для игры.
И не ищи резонов никогда.
Вильям Шекспир

Когда у меня родилась дочка, одной из неожиданных радостей материнства для меня оказалось (наконец-то!) обретение законного предлога для покупки игрушек. Но, чем старше становится Кейти, тем больше ее вкусы меняются от кукольных сервизов к компакт-дискам и одежкам, и тем чаще мне приходится напоминать себе, что мне уже не нужны предлоги, чтобы принять игрушки как неотъемлемую часть своей жизни. Если я настроена на дальнейшее познание самой себя как личности и как художника, мне необходимо осознать всю силу и мощь игры. Вот почему у меня теперь есть свой собственный ящик с игрушками.

Для большинства женщин, которых я знаю, игра – это запредельно сложно. Создание своего собственного ящика с игрушками символизирует важность радости и игры для той, которая решила жить и действовать на всю катушку.

Во-первых, найди идеальный ящик. Плетеная ивовая корзинка для пикников или маленькая деревянная шкатулка, возможно, обтянутая красивой тканью, - и они могут поработать ящиком. Но самое главное, чтобы у ящика была крышка. Ведь то, что там лежит, не должно касаться никого, кроме тебя самой. Это – твои игрушки. Это - твой яшик. Может, ты им поделишься. А может, и нет. Отнеси его к себе в спальню и поставь на полочку повыше. И дверь закрой.

А теперь, на этой неделе, запланируй творческую эксткурсию, чтобы начать его заполнять. Возьми 10 Евро (в оригинале – долларов, а в принципе – любую допустимую сумму – НК), и пойди в любимый магазинчик безделушек или канцтоваров. Купи наклеек, разноцветных скрепок, красивых карандашей и забавных ластиков. А теперь выбери смешные открытки. Без каких из них ты жить не можешь? А что еще у них там есть в этом магазине? Молочник в виде коровы, елочная гирлянда из острых перчиков, волшебная палочка? А теперь положи наклейки и открытки в свой ящик с игрушками, пусть они там дождутся подходящего момента. Укрась скрепками и ластиками свой рабочий стол, повесь гирлянду из перчиков над полкой со специями, поставь молочник-корову в холодильник. Радуйся, видя свои игрушки, пусть они напоминают тебе о том, что полезно смотреть на мир проще и веселее.

А теперь вспомни про игрушки, о которых ты мечтала в детстве, но так и не получила. Еще совсем не поздно завести себе настоящего мишку от Штайффа, построить изумительный кукольный домик с настоящими огоньками, или собрать наконец ту головоломку из тысячи кусочков. Начни менять свой список желаний для подарков на праздники. Знаешь, не стоит вписывать туда портативный пылесос, если сердце рвется к старинной фарфоровой кукле из  Франции. И не забудь известить своих близких об этих изменениях.

«Игра есть ликование о возможном», - напоминает нам Мартин Бубер. Так что доставай свои игрушки. И иди-ка поиграй в них, как и положено примерной большой девочке.
 
nkb: (100 Translatables or More?)
5 марта
Как создать «сундук надежды».
«Надежда» - штучка с крыльями,
вспорхнувшая с души…
Эмили Дикинсон


«Сундуки надежды» - так назывались традиционные подарки матери для повзрослевшей дочки в те давние времена, когда невесты приносили с собой приданое в дом жениха. В «сундуках надежды» хранилось постельное белье, а также лоскутные одеяла, скатерти, посуда, столовые приборы – и мечты о маленьком домашнем рае.

Когда я выходила замуж, никакого «сундука надежды» у меня, конечно же, не было. А у тебя? Я мечтала, чтобы мне подарили этот сундук на шестнадцатый день рождения, но денег таких у нас не было, и мечту пришлось отложить на потом. Но я помню, как трудно было оторваться от картинки в подростковом журнале, на которой мать и дочь укладывали символы надежды на красивую семейную жизнь в сундук редкостной красоты, инкрустированный душистым кедром.

Почему я об этом вспомнила? Да потому что я занимаюсь сейчас раскопками себя-Настоящей. А если копнуть поглубже, порой такое извлекается… И часто просто глазам не веришь – это правда так? А вот поди ж ты, сижу я тут тридцать лет спустя и вновь гляжу на рекламные изображения все тех же сундуков.

Впрочем, дом-то свой я обустроила уже. И без сундука обошлась. Поэтому мой «сундук надежды» отличается от традиционного. Вместо сундука у меня плетеная корзинка для пикников, наполненная проектами, которые я надеюсь доделать в будущем. Несколько недель назад я нашла на распродаже отличную ткань на скатерть и салфетки ко Дню Благодарения. Но времени на то, чтобы сшить их, пока нет, и поэтому ткань временно отправлена на хранение в «сундук надежды».

Любимая подруга недавно приняла решение расстаться со спутником жизни, с которым провела более 30 лет. Она начинает новую жизнь и переобустраивает дом с нуля. Недавно в каком-то небольшом магазинчике она приобрела квадратные вышивки крестом, из которых получатся новые чехлы на сиденья старых стульев. Когда-нибудь попозже, в один дождливый субботний день. А пока что их тоже можно сдать на хранение в «сундук надежды».

Идея, надеюсь, понятна? Не каждое из наших желаний можно выполнить сию минуту. Иногда приходится терпеливо ждать, когда же мечта наконец сбудется, особенно на той тропе, на которую мы недавно вступили. И тем не менее стоит не просто ждать, а готовиться. Или хотя бы чисто символически создать некое пространство для наших мечтаний и надежд. Я, например, завела отдельный «сундук»-корзинку для своей дочки, и понемногу заполняю его книгами моих любимых авторов, чтобы подарить ей на шестнадцатилетие. И я лелею «надежду» презентовать ей это богатство в роскошном сундуке редкостной красоты, инкрустированном душистым кедром. Тогда моя мечта о матери и дочери, вместе укладывающих символы надежды на красивую семейную жизнь в сундук для юной девушки, наконец-то сможет осуществиться.

И я твердо знаю, что она исполнится. Ведь первое, что стоит положить в сундук надежды – это вера.
nkb: (100 Translatables or More?)
4 марта
Как выкачать вдохновение из глубокого колодца.
Колодец Провидения глубок. А вот наши ведра мелковаты.
Мэри Вебб

Перед тем, как сесть за письменный стол, я следую одному заботливо разработанному мной ритуалу, который помогает мне в творчестве. Я работаю в постели, рядом с которой на небольшом столике стоит чайник свежезаваренного чая, а на заднем плане при этом тихонько играет кассета с дивными ноктюрнами в переложении для фортепиано. Совсем под рукой у меня блокнот на пружинке и стаканчик с любимыми ручками, а еще – стопка самых нужных, зачитанных до дыр книжек с закладками. Как видишь, я не одна, а в компании моих почитаемых святынь – любимых писательниц – у каждой из которых есть свой собственный голос и особая для меня притягательность. Я наслаждаюсь трудами их рук, сердец и душ, чтобы вновь и вновь ощутить, как начинает течь и по моим жилам творческая энергия.

Мой ритуал писательства я именую «подготовкой водокачки для вдохновения». Водокачка – это такое приспособление для выкачивания воды из глубокого колодца старинным способом, вручную. Чтобы ее подготовить, нужно вылить внутрь насоса кувшин воды, и тогда он заработает. Я готовлю свою водокачку всегда одним и тем же способом, потому что повторяемость процесса активизирует мое правое полушарие, где живет вдохновение и творчество: использую одну и ту же чайную чашку с Синей Ивой, слушаю одну и ту же музыку, пишу одним и тем же видом ручек в одинаковых блокнотах, и перечитываю одни и те же книги. Мгновенно опознаваемый ритуал подает мозгу сигнал: время работать. И, даже не осознавая этого, я начинаю заполнять страницы, как будто под диктовку Духа. Закончив набросок от руки, я перехожу в кабинет, чтобы закончить текст на компьютере. И тут-то и начинается настоящая работа. Та, для которой я уговорила Творческое Начало помочь мне при помощи ритуальной магии.

И тебе стоит создать для себя поддерживающий ритуал, обеспечивающий доступ ко внутреннему резервуару, тому глубокому колодцу внутри тебя, в котором обитает фантазия. А не придумать ли себе еще один, для работы с иллюстрированным журналом открытий? Если заниматься им ежедневно никак не получается, выбери один день посреди недели, и посвяти вечер этого дня поискам визуализации для своих предпочтений. И постарайся обустроить эти поиски с максимальным комфортом. Может быть, после того, как дети уложены, ты сможешь принять ванну, наслаждаясь теплой, душистой пеной как можно дольше. А потом, когда ты совсем расслабишься и тебе станет очень уютно, возьми к себе в постель заветную корзинку с картинками, ножницами и журналом. Приготовь какой-нибудь горячий напиток, наслаждаться которым ты будешь только в это время. Зажги свечу подле твоего ложа в честь Вдохновения.

На этой неделе подумай о создании одного такого поддерживающего ритуала для подготовки твоей личной водокачки. И отнеси большое ведро воды к колодцу Провидения с церемонией комфорта и радости.

Profile

nkb: (Default)
nkb

March 2014

S M T W T F S
       1
2 345 6 7 8
9 101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 27th, 2017 06:54 pm
Powered by Dreamwidth Studios